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糖質制限術

「大麦」「豆類」と糖質制限との関係性|とった糖質はビタミンB1で代謝させるという方法。

食生活を振り返る際に、以前は真っ先に野菜が足りているかが気になったものですが最近はどなたも「糖質をとり過ぎてはいないか」を一番に気にされているようです。糖質を制限することに躍起になるのはでなく、糖質を「代謝する」ことにも意識を向けましょう! 大麦と小豆を炊きこんだものなど、最高の主食になります。

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「糖質制限」は自分へのおもてなし食。

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