女性に人気のアボカド。

ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ

アンチエイジング・フードとしても

強く支持されている果実ですね。

 

このアボカド、果実として食べるのも

もちろん美容、健康効果が

期待できるのですが

アボカドから皮と種を取って

果肉から抽出したオイルもまた

食べてよし、さらには塗ってよしと

ダブルでうれしい恩恵にあずかれるのです。

 

食材としての効果は

もうご存知の人も多いでしょう。

ではスキンケアコスメとしての

効果について、ご紹介します。

まず、上質な脂肪分にビタミンE、

そして肌のサビを防ぐ抗酸化力。

もちろん必須の保湿力にも

とってもすぐれています。

そんじょそこらのアンチエイジングコスメも

裸足で逃げ出すほどのパワーがあるのですね。

 

特に、目下大問題になっている

花粉からの乾燥には

てきめんな効果がみられます。

そのオイル分がすんなりと浸透して

カサつきが素早くおさまります。

さらに、メイク前に使うのもおすすめ。

寝不足で、目の下のハリが

失われているときなど

アボカドオイルをなじませてから

ファンデーションをのばすと

目のまわりの印象が元気に見えます。

ほうれい線にもすり込んでください。

ファンデーションのよれが防げます。

 

また、髪の乾燥にも

アボカドオイルは役立ちます。

ちょうど、洗い流さないトリートメント的な

感じで使えるんです。

シャンプー後、タオルドライしたら

適量を毛先にもみ込んで

ブローしてみてください。

スタイリングも簡単にまとまって

指通りもスムーズになります。

 

そして言うまでもなく

サラダに、おひたしに、

バターのかわりにパンに添えるなど

幅広く料理にも使えます。

癖がないので、たとえばえごま油や

亜麻仁油といったヘルシーなオイルが

苦手な人でも

アボカドオイルなら抵抗なく

色々な食材と合わせられると思います。

 

私は、納豆や豆腐に

さらっとかけていただくのが定番です。

スムージーに加えるのが

好きという人もいますので

色々、アレンジしながら

楽しんでみてください。

 

食用に、スキンケア用にと

これ1本あれば安心なアボカドオイル。

ぜひレスキュー的な美容アイテムとして

取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

また明日。

 

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