月別アーカイブ: 2015年8月
瞑想の効果は、こころよい音楽のように。
2015年8月2日 セルフイメージ向上作戦
瞑想の効果は、こころよい音楽のように心とからだを変えていきます。瞑想は心とからだの流れをよりよくしてくれる、音楽のように気持ちのいいワーク。「あるべき状態」に自分を整えてくれるのです。 続けることで、だんだん自分を苦しめる感情がわきにくくなってきます。心もからだも、それを受け入れなくなってくるのです。
スクラップブックは、素材が肝心。作り方次第で魅力がアップ！
2015年8月1日 セルフイメージ向上作戦
スクラップブックづくりは、魅力アップに効果絶大！ スクラップブックを作り、それをしょっちゅう見ていると、自分という「素材」がぐっと磨かれるのは、理想の状態が潜在意識に直通で届くため、スピーディーに変身できるのだそうです。今は100均にも、スクラップブック用の素材が置かれていますし、作り方の本も出ているようです。
