月別アーカイブ: 2015年8月

涼しげ美人で行こう！

2015年8月12日セルフイメージ向上作戦

こんな季節だからこそ、涼しい顔で歩いていたいもの。暑さのために、そのすてきな顔立ちをあからさまにゆがめて、「あぢぃぃー　(>_<)」などと言いながら歩いていく様子はちょっと残念です。せっかくばっちりと、夏らしいポップな色合いのメイクやファッションを決めているのに、その表情では魅力も半減してしまいます。おしゃれは我慢と言いますが、それは着こなしだけでないと思います。「見せる」ことを考えたら、表情もおしゃれのうち。コンクリートから容赦なく日差しが照り返しても涼しい顔をして歩いていきたいものです。

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アイライン、この引き方で一重でも二重でも目ヂカラ200％アップ！

2015年8月11日セルフイメージ向上作戦

成功するアイラインの秘訣は、何といっても引き方とアイテム選びにかかっています。実は使いやすいのは、断然リキッドタイプのほうなのです。思い切って、リキッドタイプにシフトしてみてはいかがでしょう？　リキッドタイプのアイライナーの場合、液質同様に大事なのは、その筆の質です。絶対条件は、かた過ぎずやわらか過ぎず、適度なコシがあること。そして何といっても、「極細」であることです。

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成功する人に共通する、こころよい心の習慣。

2015年8月10日軽やかでほがらかな暮らし

もっとも手っ取り早く、またリアルに成功するための秘訣を知るには何といっても成功している人の、その様子をつぶさに観察すること。これが一番だと思います。そこで最近、ものすごく実感したのは成功する人として生きるその方は、決して物事を、シリアスにとらえないということでした。成功する人は、やはり余計な感情に足をすくわれたりはしないのです。

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勉強の仕方次第で、やる気、生きる気がアップ！

2015年8月9日セルフイメージ向上作戦

もっと知識を吸収することを、娯楽のように楽しんでみたら、暮らしも輝きだすと思います。勉強は、仕方次第で、やる気も生きる気も上げてくれる力を持っていること。これは本当だと思います。学ぶ女はみずみずしい、と言われます。常に何かを吸収しようという姿勢は瞳を輝かせますし、豊かな気持ちにもなれますので、ゆとりのある美しさが生まれるからでしょう。

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涼しくなる方法としてのヨガ。

2015年8月8日からだのお手入れ法

涼しくなる方法、あれこれ試したいものです。その中にヨガの呼吸法、という手があります。呼吸ひとつで体感温度が見事に下がり、スーッと涼しさを覚える魔法のような呼吸法。「シータリー」と呼ばれている方法なのですが、これはその名の通り、「涼しい」という意味で、暑さのせいで感情が乱れ、イライラした気分がつのってヒートしてしまう心身をやさしくクールダウンしてくれるのです。

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泣きたいとき　鬱病状態から心を守るために。

2015年8月7日こころのお手入れ法

泣きたいとき、ただ泣き暮らしているだけでは、鬱病状態になってしまいます。ここで勇気を出して正気に戻ってみると、大切な自分がいつまでも心から笑えないなんて、この悲しみから抜け出せないなんて、理不尽過ぎることに気がつくのではないでしょうか。転んでもただで起きなければいいんです。何かをつかんで立ち上がれば、転んだことも決して無駄にはなりません。どんな手ひどいアクシデントにも、必ず自分にとって必要なメッセージが隠れているのは本当だからです。

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韓国料理のレシピ広がる　「薬味オイル」で新大久保の味が簡単に！

2015年8月6日人生が変わる食事術

ピリッと刺激的な韓国料理。暑い季節には人気があるようです。その美味しさの秘密は、なんといっても色々な薬味をたっぷり使うところにあります。韓国では、薬味のことを「薬念」と呼んでいますが、これは健康を念じる薬という意味。簡単にできる「薬味オイル」を作っておいて、お家でも気軽に新大久保の味を楽しんでみませんか？

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睡眠不足もなんのその　睡眠薬要らずで疲れをスッキリとる３つの方法

2015年8月5日からだのお手入れ法

睡眠不足を余儀なくされても、効率よく眠る方法はあるのです(^・^)。この連日の暑さに耐えぬく、気力と体力をキープするためにも睡眠という日々の行事には、こだわりたいものです。睡眠薬が要るという方も、この３つの方法を押さえておけば、徐々にお薬の量が減っていくことも期待できます。睡眠不足もなんのその、睡眠薬要らずで夏のからだを健やかに！

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