月別アーカイブ: 2015年8月
寒天で効果的にダイエット！ そのやり方とレシピのご紹介。
2015年8月21日 人生が変わる食事術
寒天は、効果的にダイエットできるお助け食材です。やり方やレシピ次第で、食事量を減らさずに空腹に悩むことなく理想のからだになれるのです。その80%が食物繊維なので、デトックスにも最適です。
肉食ダイエットの簡単な方法とその効果、肉食女子の方へ
2015年8月20日 人生が変わる食事術
肉食女子、肉食ダイエットと、世の流れは肉をすすめているようです。ただ、牛肉に関してはどうでしょう。ちょっと見直してみてもよいと思うのです。少しだけでも牛肉と距離を置くと、よろこばしい変化が、心にもからだにも起きるようです。
大人のニキビの原因と対策に 市販薬よりすごいアイテム！
2015年8月19日 からだのお手入れ法
日頃から清潔を心掛け、食べ物にも気をつけていても、疲れがたまってきたり、生理が近づくことが原因で出現してしまうのが大人のニキビです。その対策に、市販の塗り薬もびっくりな効果を持つコスメがあるのです。
カラオケは、安い＆盛り上がる、意外な美容法！
2015年8月18日 セルフイメージ向上作戦
単なる娯楽としても、お値段はお安いし、 カラオケは、お安いし、盛り上がるし、ストレス解消にもなる娯楽ですが、これがきれいになれる、理想の自分になれるすごいツールでもあるのです。それには、選曲と歌い方がとっても重要になります。
このストレス発散・解消方法で、頭痛や腹痛、吐き気対策！
2015年8月17日 こころのお手入れ法
常に頭痛や腹痛、吐き気を覚えがちな方は、ストレスが慢性化しているようです。とにかくからだの不調の原因のトップと言えます。しかし、残念ながら無縁で生きていくことはできません。ストレスとは、なかよくつき合っていくのが得策のようです。
グリセリンカリ液の「黒ずみ」への効果と、化粧水としてのパワー！
2015年8月16日 からだのお手入れ法
グリセリンカリ液をご存知ですか。ひじやひざの黒ずみにとっても効くほか、手作り化粧水も作れます。ブースター、導入液としての実力は、かなりのもの！ 昔からあるものだけに、効果も堅実に、誠実に出るようです。
リラックスの簡単な方法、３パターンのご紹介。
2015年8月15日 こころのお手入れ法
結局のところ、美と健康のためにもっとも確実な効果を発揮してくれるのは「リラックス」これしかないと思うのです。その簡単な方法を、いくつ知っているかで、心とからだのコンディションはものすごく違ってくるのです。
落ちたのは、１か月で２キロだけ。でもこれは、絶対にリバウンドしない２キロです。
2015年8月14日 お客様の声
１か月取り組んでみて、ユウコさんから教わった一番のポイントは、 大好きなものをやめるのは、絶対に …
リンパマッサージ この方法で簡単セルフケア！
2015年8月14日 からだのお手入れ法
リンパマッサージの簡単な方法を知っておくと、体調管理にとっても役立ちます。リンパの流れが滞ると、代謝が悪くなります。代謝が悪くなると言えば、太りやすくなる、肌がくすむなど、美人力の低下が即座に連想されますが実は体力の低下にもつながるからなのです。
お灸の効果は、美容にもダイエットにも！
2015年8月13日 からだのお手入れ法
お灸の効果とそのツボを知っておくと、とっても健康管理に役立ちます。、お灸はとってもからだにやさしく作用する、 ヒーリング効果までも持った癒しのグッズとして、 注目されているのです。よく聞く「未病」という言葉がありますが、この字が表す通り、病気になる前の状態などには大変効果が期待できます。よく寝たのに疲れがとれない。肩こりがつらい。足がむくんでだるい。といったような、病院に行くほどではない調子の悪さ。お灸はこういったトラブルをやわらげるのが得意なのです。
