月別アーカイブ: 2016年7月
人生に行き詰まりを感じたら、行なってみてほしいたったひとつのこと。
2016年7月31日 セルフイメージ向上作戦
何をやってもうまくいかず、もはやこれまで、とロープを外して逃げ出したくなる日があります。人生の伝として、物事のすべてはよくなるために起こっているという話がありますが、とてもそうは思えなくなるのは、自身に可能性を感じられなくなるからです。ですが、可能性は必ずあります。過去の自分と今の自分を照らし合わせてみれば、生きることは可能性があるからということが、とっても実感できるはずです。
努力してもできないことはあきらめていい！｜人生の残り時間は、やりたいことに集中して！
2016年7月30日 軽やかでほがらかな暮らし
どなたにも、苦手なことがあると思います。どんなにがんばってみても、できないこと。大人になった今、それを克服しようとするのは人生の残り時間の無駄です！ できないことはその道の達人に頼めばよし。そしてあとは気楽な顔で、自分の好きなことに取り組んでいればよいのです。
虫さされのあとを残さない！｜その対処法と、頼れる市販薬とは？
2016年7月29日 からだのお手入れ法
夏のお悩みと言われて浮かぶのは、日焼けと並んで虫さされではないでしょうか。かくなと言われるほど、かきたくなるのが人情。＋印をつけても無駄なのです。そして無残にあとが残ってしまったときには、がっかりしてしまいますね。肌の新陳代謝を上げて、早く傷あとを回復させましょう。噂の市販薬もかなり好感触です！
夏こそ、ダンベルのすすめ｜やってみると、テンションも上がります！
2016年7月28日 からだのお手入れ法
夏はもっとも運動不足になりがちな季節です。照りつける外になど出たくない！ ジムにいくのも面倒！ ならば、王道のダンベルがよいでしょう。目新しさはありませんが、やはり王道ならではの安定の効果があるのです。
悩み過ぎて、うつっぽくなったときに行ないたい、たったひとつのこと｜「森田療法」でも行なわれています。
2016年7月27日 こころのお手入れ法
突如として、お悩みモード全開になることってありますよね。ネットサーフィン、友に相談依頼メール、などなど、あれこれ解決策を探すより、まずはからだを動かすが勝ちです。とりあえず、掃除しましょう！
その表情が物語ること｜表情通りのものが引き寄せられてしまいます！
2016年7月26日 願望実現の方法
街を往く人を観察するのがとっても好きな方は多いのではないでしょうか。あなたは意外に「見られて」います。マイナスな印象を与えてしまったら、その念が自分に返ってきてしまいます！！気持ちが下がっているときこそ、「演じる」ことで、表情を整えましょう。
健康の不安に翻弄されてしまう前に｜何かひとつ、からだにいい習慣を持てば、自分のからだを信じられる！
2016年7月25日 からだのお手入れ法
自分の健康状態に自信が持てない方が増えているそうです。特に同年代の著名人の病気のニュースは、不安を呼ぶものです。大事なのは不安の原因を明らかにすること！ ただおびえているだけではメンタル上もよろしくないのです。さらには「引き寄せの法則」が不安通りに働いてしまいます。
スイーツを食べても太らない、たったひとつの方法｜K姉妹、D夫人をイメージしてみて！
2016年7月24日 人生が変わる食事術
ダイエットに挫折するのはスイーツが好きすぎるから。とってもよくうかがう話です。毎日のように甘いものを食べている方。それはどこで購入していますか？ 惰性のようにコンビニや、量販店で買うのなら、それを10日に一度にして、とびきりハイクラスなスイーツを味わってはいかがでしょう。
焼酎の美容効果｜「夏血栓」も予防できる！ もちろんダイエット＆美肌効果も！！
2016年7月23日 人生が変わる食事術
１年で一番、ビールが美味しい季節がやってきました。ですが、だからこそ今、「安易にビール」の習慣は、見直してみませんか。やはりビールは糖質をたくさん含む飲み物なので、急行でからだに、脂肪として吸収されてしまう甘いコーラやミルクティーなどと同じたぐいの飲料なのです。かわりに本格焼酎を無糖の炭酸水で割っていただいてはいかがでしょう？ 怖い「夏血栓」の予防にもなります！
「夏うつ」を防ぐ食養生｜１日１度は、熱々のものを口にして！
2016年7月22日 人生が変わる食事術
夏はイベントごとも多く、楽しい予定に心はずむ季節！の、はずなのに何故か気持ちが上がらない方が増えています。夏は一番、食生活がおろそかになりがちな季節です。それはあの美味しい、そうめんや冷麦のせいであり、また冷たい料理ばかりを口にしたくなってしまうため。１日１度は熱い一品をいただきましょう。食べ物で、心の温度と気力はぐっと違ってくるのです。
