こころのお手入れ法
突如として、きれいでなくなってしまったときの処方箋。
もしも鏡の中の自分が、この頃あんまりきれいじゃないことに気が付いてしまったら、本当に心が望んでいることをやっているかと自問してください。そして何を置いても自分の意思を優先して自分の思いのままにトライしてください。その勇気とやる気こそ、あなたにだけしかない魅力を引き出してくれるエネルギーなのです。
大晦日に改めて思うこと。やっぱり妥協なしの人生が気持ちいい！
この1年を過ごしてみて、心底わかったことがありました。それは、妥協しないことの素晴らしさなのです。妥協というぬるいもの。これを少しでもしてしまうと、その後のモチベーションはガタっと落ちてしまうのです。もうすぐ来る2019年は、一切の妥協なくいきませんか？
この1年の美容活動を振り返ってみませんか？ 来年さらに輝いていくために！
2018年12月27日 からだのお手入れ法こころのお手入れ法
来年はぜひ、自分だけの、自分に一番よく作用する食べ方やお手入れ、動き方や休み方、癒し方を発見することに、少し一所懸命になってみてはいかがでしょうか。来年さらに輝くために、この1年の美容活動について、振り返る時間を取ってみていただければ。
その人間関係、本当に整理していいですか？ 決断するその前に、ぜひやっておいてほしいこと。
2018年12月26日 こころのお手入れ法未分類軽やかでほがらかな暮らし
この時期になると、出来る限り要らないものを手放して、すっきりと新年を迎えたいと断捨離に余念のない人を多く見かけます。そして、その対象はモノばかりでなく、人間関係にも及んでいるようです。ですが、人はモノじゃないんです。もしその決断に悩んでいるなら、ぜひやっていただきたい大事なことがあります。もちろんSNSなどで、会ったこともないような人から無礼な対応をされたら、それは即刻ブロックしてオッケーですけれど。
やりたいこと、生きがいを知りたいあなたへ 19歳のときに好きだったこと、思い出してみませんか？
2018年12月25日 こころのお手入れ法映画、音楽、本の話軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
やりたいことや生きがいといったものが、探しても探しても見つからないなら、一度コーヒーブレイクしてみませんか。探すのをやめたとき、見つかることもよくある話ですよね。歌の文句じゃありませんけど。というのは、探しても見つからないのはすでにもう、あなたの中にそれはあるからなのです。十九歳前後のときに、好きだったこと、夢中だったことってありませんか？ それこそが最強のヒントなのです。
クリスマスイブに、セルフイメージアップ！ イケイケゴーゴーで新年を迎える準備をしませんか？
2018年12月24日 こころのお手入れ法セルフイメージ向上作戦
外見や性格はもちろん、今いる環境、人間関係、仕事、趣味などすべてはセルフイメージに従って出来ています。ということは、セルフイメージは高ければ高いほどQOLも高くなるのです。2019年を素晴らしい1年にするために、この年末のうちにグイっとこのセルフイメージを上げ切って、元旦から大いに胸を張ってイケイケゴーゴーで、ロケットスタートを切りませんか？
リンゴと素敵な目覚ましボイスで、好印象をゲット！
2018年12月22日 からだのお手入れ法こころのお手入れ法
いよいよ起きるのがつらい季節になって来ました。朝の目覚めはいかがでしょう？朝からさわやかな表情をしている人にはとっても好感が持てます。どよーんと眠そうな顔をしていたら、それだけで何かのチャンスを逃してしまうかも知れません。そして寝起きのいい人ほど、太りにくくなるのです。ばっちり爽快に起きる方法をご提案します！
冬休みまであと1週間！ 今こそやる気を出したいあなたへ。
2018年12月21日 こころのお手入れ法
あと1週間で冬休み！それなのにラストスパートへのダッシュがかからず、モチベーションが今ひとつ上がらないということってありませんか？年末特有の焦燥感も手伝って、この時期メンタル面は絶好調とはいきにくいものです。その対処法をご提案してみました。
その体調不良、ゆるめて、ゆるめて回復させましょう！
2018年12月18日 からだのお手入れ法こころのお手入れ法映画、音楽、本の話
この時期になるとスケジュールが立て込んで来るためか、今ひとつ体調がすぐれないという人が増えるようです。とにかく最強最上のお薬はリラックスすること。寝間着や部屋で聴く音楽なども、無頓着ではよくありません。ゆるめて、ゆるめてお過ごしください。
2019年をすっきりと迎えるために、今こそお片付けに精を出しませんか？
2018年12月17日 からだのお手入れ法こころのお手入れ法ミニマリストで行こう！
今、まさにお片付けに思い切り拍車がかかる絶好のタイミングです。2019年をすっきりと迎えるためにも、身の回りから「あると嫌な気持ちがするモノ」「ないほうがうれしく思えるモノ」そんなモノを徹底的に処分してみてはいかがでしょう。エイっとお別れしたあとには、新たな人生を迎え討てるかのような、そんな強気な気分さえも生まれて来ることでしょう。
