月別アーカイブ: 2018年1月
「笑いヨガ」で、ストレスフリーに！
2018年1月11日 からだのお手入れ法
最近、大笑いしましたか？チャーミングな人ほどよく笑うものですよね。実は「笑い」はとても美に役立つのです。そしてこの｢笑い｣に「ヨガの呼吸法｣を組み合わせると「笑いヨガ」というエクササイズになるんです。
打倒インフルエンザ！ 爆発的大流行に負けない免疫力を上げる秘策は、リンパマッサージ！
2018年1月10日 からだのお手入れ法
お正月モードも過ぎ去って通常の暮らしが戻ってきましたね。そんな今、インフルエンザが爆発的に大流行しているそうです。そして何と、ワクチンも100％予防をするものではなく、かかったときの症状を軽くするものと言われています。免疫力を上げて、インフルエンザを撲滅しましょう。リンパマッサージを習慣にしませんか？ 簡単にいつでもできるやり方をご紹介しました。
健全であるために、「聴き物」にも意識を向けて。
2018年1月9日 こころのお手入れ法
特別何かがあったわけでもないのに、何故かイライラしたりがんばりがきかないことってありますよね。その原因をさぐっていくと、食事や睡眠、運動といったものも確かにありますが、思いのほか耳に入ってくるものも大きく関わっています。聴くものについても意識を向けてみてください。
好きな食べ物で、前世がわかる?! 前世美容を試してみませんか？
2018年1月8日 からだのお手入れ法
仲のよい人に、必ず聞いてしまうのが好きな食べ物は何かということです。何というか、エビデンスはないのですが、好きな食べ物を聞けば、その人が持つ本来のムードやエッセンスが何となくわかるからなのです。また、さらに前世までもイメージができそう！ イタリアン好きなあなたなら、イタリアの美容法を研究してみるのも、面白い展開になりそうです。
恋をするときれいになるように、その美や人柄に惚れこむことも美に直結するんです！
2018年1月7日 セルフイメージ向上作戦
恋愛感情ではないのですが、なんて素敵な女性だろうと思わず一目ぼれしてしまうことが、まれにあります。このことからわかったことがありました。女性が女性を大好きになるとき、そこには必ず、美へのメッセージがひそんでいるという事実を。
正直、自分を好きになりきれないあなたへ その食べ方、変えてみませんか？
2018年1月6日 人生が変わる食事術
自分のことが今ひとつ好きになりきれないというあなた。もしかして、自分であり続けることに違和感を覚えていたりしませんか。そんなお悩みは案外、食べ方を変えることで解決できたりします！
爆食は、未然に防ぐ！ キッチンにもきっとある、あの食べ物を携帯してみませんか？
2018年1月5日 人生が変わる食事術
寒いと、なんだかおなかが空きますよね。寒さというストレスを食べることでまぎらわせたくなるのがその理由なのですが、こんなときにこわいのはダイエットを気にしておなかを空かせすぎること！ 手軽でキッチンにもきっとある、あの食べ物を携帯して、爆食を未然に防ぎませんか。
一年の環境づくりは、今にあり！ このまま気持ちいい環境をキープしませんか？
2018年1月4日 軽やかでほがらかな暮らし
年末の大掃除をがんばった人ほど今、自宅の居心地のよさに、にんまりしているのではないでしょうか？人間、きれいなお部屋で過ごすほうが当たり前ですが気分がいいのは確かです。さらには運も開けるとか！ このままよい環境をキープしましょう。今年は美と健康に直結する、5つの箇所をこまめにきれいにしておきませんか。
新年に、大晦日の自分と約束を！ 自分に手紙を書いてみませんか。
2018年1月3日 願望実現の方法
新年も明けて三日目。いかがお過ごしでしょうか。日頃の慌ただしさが嘘のように、ゆっくり、のんびりした時間を味わっている人も多いと思います。そんな今、ぜひにも行なってほしいことを、今日はご提案します。それは、大晦日の自分に宛てて、手紙を書いてみることです。
美容の勘を働かせて、今年もバリバリ、素敵になろう！
2018年1月2日 魅力アップ術
毎日ここで、色々な分野から美と健康のヒントをご紹介していますけれど、はっきり言って、これがどなたにもぴったり合うかといえば、そうではありません。今年はもっともっと勘を働かせて、自分に最適な、自分仕様の情報に出会ってみてください。
