とかく、日常というものは
自分のペースが保てずに
それがストレスになってしまう傾向があります。
大人の女性として
そうそうわがままは言えないし
我慢も美徳。
そんな分別と本当の願望の間で
もやもやしている人って
結構多いように見受けられます。
そこで、このあたりで
確固たる「マイルール」を確立しませんか？
自分の心とからだを守るために
快適に日々を送るために
自身にとって、よりよい暮らしを構築するための
決まり事を作ってみるのです。
それは、自分にとって重要なことであれば
どんなことだっていいのです。
たとえば、必ず12時には寝る。
それ以降のメールやラインは返さない。
といったこともいいですね。
睡眠時間がばっちり確保されます。
また、宴会の2次会には行かない。
毎日必ず納豆を食べる。
その場にいない人の悪口がはじまったら
そっと席を離れる、などなど
ぼんやり頭の中に置いておくだけでなく
しっかりと書き留めて
自身との間ではっきりと約束をするのです。
そしてこのマイルールですが
少々わがままになって決めるくらいで
ちょうどいいと思います。
わがままとは、「我がのまま」と解釈して
自分の本当の願いを最優先してください。
このマイルールが確立されると
それは凛として、日々を送れるようになります。
自分との約束事を守りながら生きるって
実に自分自身を信じられている安定感もありますし
また、決して自分は、自身を裏切らないという
確固たる思いの中で生きると
清らかな美までも備わります。
ぜひ、日常にひそむ
自身の心を曇らせるようなものを
シャットアウトするためにも
マイルールの確立、本当におすすめです。
また明日。
