こころのお手入れ法
思考、考え方の癖を治す、ポジティブになれる方法
2015年8月26日 こころのお手入れ法
人間の持つ、思考や考え方の癖。それは無意識のうちに物事を否定的に考えてしまうことだそうです。そうすることで「転ばぬ先の杖」のように前もって身を守ろうとする思いが働くのです。
生きる意味がわからないとき、生きる意味を失ったとき、こう考えてみました
2015年8月24日 こころのお手入れ法
生きる意味がわからない。生きる意味を失った。そんな思いに陥る日に考えてみたいのはそもそも意味なんてわからなくてもよいのではということです。
このストレス発散・解消方法で、頭痛や腹痛、吐き気対策！
2015年8月17日 こころのお手入れ法
常に頭痛や腹痛、吐き気を覚えがちな方は、ストレスが慢性化しているようです。とにかくからだの不調の原因のトップと言えます。しかし、残念ながら無縁で生きていくことはできません。ストレスとは、なかよくつき合っていくのが得策のようです。
リラックスの簡単な方法、３パターンのご紹介。
2015年8月15日 こころのお手入れ法
結局のところ、美と健康のためにもっとも確実な効果を発揮してくれるのは「リラックス」これしかないと思うのです。その簡単な方法を、いくつ知っているかで、心とからだのコンディションはものすごく違ってくるのです。
泣きたいとき 鬱病状態から心を守るために。
2015年8月7日 こころのお手入れ法
泣きたいとき、ただ泣き暮らしているだけでは、鬱病状態になってしまいます。ここで勇気を出して正気に戻ってみると、大切な自分がいつまでも心から笑えないなんて、この悲しみから抜け出せないなんて、理不尽過ぎることに気がつくのではないでしょうか。転んでもただで起きなければいいんです。 何かをつかんで立ち上がれば、転んだことも決して無駄にはなりません。どんな手ひどいアクシデントにも、必ず自分にとって必要なメッセージが隠れているのは本当だからです。
梵字を書く意味、それは自分の心を癒すこと
2015年7月31日 こころのお手入れ法
梵字を書く意味、それは自分の心を癒すこと。ゆっくり、ゆったりと紙にむかって筆をすべらすことが、心の疲れによく効きます。長時間書いていても、不思議に肩がこらないのは、からだもそんな時間を必要としているからでしょう。
「不安」との縁を切ってくれる、「目に見えないもの」。
2015年7月30日 こころのお手入れ法
不安。 こう書いてみただけで、 とたんに不安になってしまいそうです^_^;。 本当に人間の心の中には、もとから …
