軽やかでほがらかな暮らし
「時間がない」と言う前に｜意識で時間を操作してみませんか？
2016年4月26日 軽やかでほがらかな暮らし
この、時間という実体がないようであるようなもの。ほとんどの方は不足感を感じているようです。どうもこの、時間というものは、使い手の意識次第でいくらでも増えますし、減りもするような気がしてなりません。自分が時間に対して感じている量が、そのまま自分に与えられているようなのです。
「すぐやる」コツのつかみ方｜すぐやる快感を知れば、すぐに習慣に！
2016年4月17日 軽やかでほがらかな暮らし
「やらなければならないこと」に追いかけられている感覚はストレスになるものです。「後回しにしてしまおう」この発想は、暮らしを停滞させる恐ろしいもの！ 目の前にあらわれたものに対して、「すぐやる」習慣をつけると、日々に「保留」という荷物がなくなり、さらには自分自身の性能も上がっていきます。
本屋へ行こう！｜本屋を歩けば、今の自分が見えてくる。
2016年4月7日 軽やかでほがらかな暮らし
最近、書店に行かれましたか？ 私はアマゾンなどの便利なサービスのおかげで、書店で本を探す機会がめっきり減ってしまいました。しかし実際に書店を歩いてみると、本が発するリアルなエネルギーに触れられますし、さらには今の自分の状態もわかったりするのです。
ブログの発信力を高めるために｜たったひとりの人に向けて書く、というやり方。
2016年4月2日 軽やかでほがらかな暮らし
ブログを書くにあたって、「人の反応」をとっても気にしてしまう方。炎上を避けたり、むしろ狙ったりなど、人の反応に左右されてしまって、せっかくのブログが心から楽しめないのは残念です。そこでご提案したいのは、たったひとりの人を思い浮かべて、その人に向けて書くことです。
すっきりと暮らし、生きるために｜日々の訓練で、心もミニマルに！
2016年3月31日 ミニマリストで行こう！軽やかでほがらかな暮らし
太ればからだが重いように、心にも余計なものが入り込むと、その重さでこころよく生きられないものです。それを避けるには、最初から要らないものを取り込まないのが一番です。そのコツは、自分の中の繊細さを、時に鈍感さに変えること。心の荷になるようなものは、きっぱりとスルーしてしまう訓練をしてみませんか？
羽目を外すことの意味｜楽しむときには、思い切り楽しむ心意気で輝こう！
2016年3月24日 軽やかでほがらかな暮らし
いつもいつも節度を守り続けているのも、息がつまったりはしないでしょうか。そして物事にも行き詰ってしまう、そんな副作用も起こったりしないでしょうか。時には思い切り羽目をはずしてみませんか。自分を解放してあげると、新しいエネルギーがたくさん充填できます！
後悔しない生き方｜心の声に、いつも忠実でいることです。
2016年3月23日 軽やかでほがらかな暮らし
あらゆる失敗の中で、ひとつだけ何のせいにも、誰のせいにもできない失敗があります。それは「後悔」という、まさに悔やんでも悔やみきれないことです。しかしこれは、自分の意志次第では1000％避けられるものでもあります。それには自分の望みにどこまでも忠実であること。そして勇気を持って望みと向かい合うことだと思います。
クイックレスポンスがもたらす意味｜パッと反応して、ベストな結果へ！
2016年3月19日 軽やかでほがらかな暮らし
仕事でもプライベートでも、色々と声をかけられるものです。そんなときに心がけたいのが、「パッと浮かんだ答え」を大事にすること。その心の反射神経による反応は、自分にとって正しい道を教えてくれているものです。クイックレスポンスができるほどに、自分にとって好ましい状況は開けます。「迷ったらノー！」と決めてしまうのもいいと思います。
これでいいのかと迷うとき｜その価値観、本当に自分で感じていることですか？
2016年3月15日 軽やかでほがらかな暮らし
何かを決断しようとするときに、いつまでも迷ってしまうことってあると思います。そのときに確認したいのは、本当に自分の価値観にもとづいて決めようとしているかどうかです。誰かの価値観や意見を基準に考えると、後で絶対に行き詰まるのは、自分の問題を他人にゆだねてしまったから。他人の言葉は参考意見として聞いておくという、クールな頭が必要なのです。
スランプ脱出法｜スランプを忘れるための、たったひとつの方法。
2016年3月12日 軽やかでほがらかな暮らし
何の予告も前触れもなくやってくるのが、あの嫌なスランプです。一刻も早く脱出したいところですが、決してあせらず、足掻かず。それよりも先に行ないたいのは、現状をクールな目で見ること、今、自分はどれほどのよいものに囲まれているか、それを知ることだと思います。 いきなりやってくるのがスランプです。
