ダイエットの何がつらいかと言えば
いつもいつでも
何をどうやって食べればいいかということを
考えてなければいけないことだと思います。
こんな状態が続くと、陥りがちなのは
やはり食べ物の妄想でしょう。
夢に大きなケーキが出て来て
目が覚めたり
明日は何としても
焼き肉を食べに行きたいと
網の上で焼けるピンクのタン塩に
恋焦がれたり。
ですが、こんなふうに
頭の中から食べ物のことが
離れていかなくなったら
人としてレッドゾーンだと
意識したほうがいいです。
何とか軌道修正しないといけません。
ある男性アイドルが
いつかこんなことを言っていました。
舞台に向けてビルドアップ目的で
食事制限をしたそうなのですが
「もともと食べ物に
あまり興味がないので
全然つらくなかったです」
こうしたことが言える人は
ダイエットにおいては強いです。
（ですが、そんな人だったら
そもそも太りはしないでしょうね）
そうなんです。
食べることよりも
もっと情熱を注げることを
いくつか持っていれば
きっとケーキや焼き肉への思いなど
たやすくコントロール出来るのです。
さあ、食べ物のことなど
忘れてしまうような
心から打ち込めるお楽しみを見つけませんか。
それはどんなことでもいいのです。
韓ドラ鑑賞も結構。
女性コミック大人買い＆一気読みも
もちろん結構！
これを機に、何か身につけるために
勉強をはじめるのだって素晴らしいです。
要は、食よりときめくことがあれば
それだけでいいのです。
それにしても昨今の
グルメブームには食傷気味です。
TVをつければグルメ番組、という風潮には
目を引かれる反面
少々辟易とするところもあります。
食より快感を覚えるものを
もっと見つけていけば
美も健康も決して
脅かされることなどなくなるはずなのです。
また明日。
