特に不摂生をしているわけでもないのに
肌は荒れ気味だし、むくみも気になる。
心のほうも、別にシリアスな悩みもないのに
なんだか沈みがち。
こんなプチ不調にハマってしまうことって
誰しもありますよね。
その理由は、突き詰めていくと
「風通しの悪さ」にあります。
判で押したような
単調な生活スタイルを続けていたり
あまりにも刺激のない
わくわくどきどきするような
機会のない日々を送り続けていると
人間はだんだん
停滞モードに入ってしまうものです。
こんなとき、一番いいのは
旅行に行くことです。
気分を変えて、リフレッシュするには
最も効果的な方法でしょう。
ただ、忙しいあなたにとって
なかなかまとまった時間が取るのは
むずかしい話でしょう。
ならば、気軽にひとりでホテルにステイ！
そんな贅沢を、たまには自分に
許してみてはいかがでしょうか。
お泊まり先は、何が何でも
自分が一番好きな街にします。
そこへ行くと、元気が出る。
理屈抜きに気分がいい。
そんな、自分と相性のよい街ってありますよね。
ステイ先は必ずその場所にします。
それだけで、その街のエネルギーが
自身に流れてきて
細胞もイキイキと動き出すことでしょう。
そしてその日は
普段は思いつかないようなことをやってみるのです。
たとえば映画のレイトショーを見るとか
深夜寄席に行ってみるとか。
いつもは食べないようなお料理を
いただきに行くのもいいですね。
こんなふうに、徹底的に
「非日常」なことをしてみると
脳に刺激とリセットが加わって
ひと皮むけたような状態になれるんです。
不思議なのですが、お泊まりの翌朝は
どんなに前日食べてしまったとしても
なぜかカラダはすっきり、むくみもゼロ。
目などキラキラ、輝いているから驚きです！
時々は日常の殻を破ることも
キレイと元気のためには大切なことなんです。
マンネリからくるストレスは、放っておかずに
早めに上手に対処しましょう。
１泊のステイで生き返るよろこびを
ぜひ味わってみてくださいね。
また明日。
