情報も、断捨離＆デトックス！「探さない」　「入れない」ことも心がけて。

ストレスの大きな原因のひとつに

必要のない情報に

まとわりつかれているという

由々しい問題があります。

「ちょっとお得かも」「役立つかも」。この「かも」が曲者なのです！

私たちはやはり

お得なこと、役立つことが

とっても好きです。

だから、ネットはもちろん

各種の広告や口コミなどに

まんべんなく目を

光らせてしまうのです。

 

ですが、「知り過ぎたこと」で

かえって迷い過ぎて

選べなくなりはしませんか。

また、ありあまる情報を処理できず

直感が働かなくなるという

困ったことにもなるものです。

 

「ちょっとお得かも」と思うがゆえに

次々と情報を

集めてしまいがちな私たち。

この「かも」に翻弄されるからこそ

パソコンもメモ帳も

窮屈になってしまうのです。

 

いっそのこと、思い切って

もう一切の情報を探すことを

やめてしまいませんか？

知ることを徹底的に避けてみるのです。

すると、「今ある」「今知っている」ことの

価値も際立ってきますし

何しろ気が軽くなります。

 

そして、ひとつ重大な真実を。

人間の脳には

「RAS」（網様体賦活系）という

仕組みがあって

これは自分にとって

重要な情報だけを

自然と集めてくれるシステム。

なので、何もしなくても

本当に必要なことなら

勝手に手にすることができるのです。

要らない情報は、さくさくカット！　情報断捨離のコツ、3選をお伝えします。

では、要らない情報を

取り入れないためのコツを

ご提案したいと思います。

 

1.　メールの受信トレイは

大事な差出人だけをチェック。

 

わけのわからないメルマガ、広告は

一切見ないで、即削除です！

 

2.　電話、訪問の勧誘は、即座にお断り！

これで得をしたという人を

聞いたことがありません。

 

3.　街角で配布されている

チラシ類は受けとらない！

 

紙ごみが増えるだけです。

ただのティッシュは、行きと帰りで

二度もらう、を実践されている方は

広告はすぐさま抜き取って捨てて！

要らない情報がなくなれば

自分自身の時間も増えます。

情報の断捨離、ぜひ試してみてくださいね。

 

また明日。