アウトプットとインプット｜循環は健全の基本。

美容や健康について考えるとき

まずは「インプット」の方法を

探したりしないでしょうか。

サプリにしても、コスメにしても、食べ物にしても。

インプットとアウトプットはワンセット！　それでこそどちらもが生かされるのです。　

何かを摂取することに対しては

とても積極的になれるものです。

では、そのアウトプットに対しては

いったいどうでしょう。

案外、軽視してはいないでしょうか。

 

インプットしたら、必ずアウトプットする。

このリズムをキープすることは

すこやかであることの基本です。

せっかくよいものを食べても

デトックスできていなければ

最終的には毒素となって

からだに負担をかけることになります。

すると循環が滞り

色々なトラブルのもとになるのです。

 

そしてこれは

メンタル面にも言えることではないでしょうか。

何か学んだら、生かしてみる。

感じることがあったなら

どんなかたちでもよいので表現してみる。

こうしてアウトプットしていくことを

もっと意識してみてはいかがでしょう。

 

知識として頭に入れたことを

そのままにしておくのは

ある種のストレスにつながります。

「知っている」ことが生かされていないと

人はどこか欲求不満を感じるものです。

それは、どうかすると

自信を失ってしまうことにもなりかねません。

だったら、最初から

何も知らずにいるほうがいいくらいです。

 

あれも知っている、これも知っている。

とってもすばらしいことですが

その知識は使いこなしてこそ生きます。

それは特に仕事につなげるだけでなく

暮らしの中で、さもない方法であっても

きっと表現できると思います。

たとえば、英語を学んでいるのに

英語を生かせる場所がなかったら

美味しい料理のレシピを英語で書いて

ブログで発信してみるなど。

そんな行動に出ることで

きっと次の何かが見えてくると思います。

インプットをアウトプットすることを繰り返せば、「自分らしさ」が前面に！

もしかしたら、インプットよりも

アウトプットすることのほうが

エネルギーが要るかも知れません。

場合によっては、覚悟や度胸といった

少々任侠風なハートが必要なときも。

 

ですが、思い切って行動してみると

それだけでも達成感は確実に得られます。

さらに自分を信じて動けたことで

自分自身との信頼感も結べるのもいいところ！

 

物事は、呼吸と同じなような気がします。

吸ったら吐く。吐いたら吸う、の繰り返し。

それでこそあるべき姿でいられるのです。

インプットしたものは、取りも直さず

自分らしいものなはず。

ならば臆せず、どんどん表現するべしです。

その習慣で、必ず

「あなたらしさ」は前面に出て

周囲の人を魅了すると思うのです。

 

また明日。

xxx