酵素風呂をご存じですか？
ガスや電気を一切使わず
発酵のみの力によって、60～70℃に達した
米ぬかやおがくずの中に
からだをうめて温まるお風呂のことです。
普通のお湯なら、これほどの高温では
やけどをしてしまうところですが
米ぬかやおがくずの熱伝導率は
大変低いため、体感温度は40度程度。
ゆっくり、じんわりとからだ全体、
内臓までもしっかりと温められます。
これが酵素風呂のとってもよいところ。
内臓が温まることで、こんな効果が！
内臓の冷えは、
肩こり、便秘、慢性疲労、不眠といった
からだの不調の原因になります。
お医者さまに診てもらうほどではないけれど
このつらい感じを何とかしたい、というときには
酵素風呂で内臓を芯まで温めてみると
かなりからだが楽になり、
エネルギーが全身にみなぎってくるのがわかります。
この、しゃきっと力が入る感じは
まさに酵素からの恩恵です。
また、その美容効果も大したもの。
一度の入浴で、肌は見事にすべすべになります。
そのうえ、肌そのものが生き生きと
生まれ変わったように、
生気を吹き返す感じすらあります。
現時点で、酵素が肌から吸収されるという
エビデンスはないのだそうですが
体感としては、酵素の力が
肌の表皮のみならず、真皮層にまで
働きかけているのを感じます。
さらに、２時間のランニングに相当する
カロリー消費と代謝アップで
ダイエットしたい人にもうってつけ。
週に１～２回程度、コンスタントに
酵素風呂に入ると
減量のサポートにもなるそうです。
また、何といってもうれしいのは
すぐれたデトックス効果があることです。
きわめて汗をかきにくい私のような体質でも
短時間で大量の発汗がみられます。
さらにサウナのような、
熱さによる息苦しさもなく
ほどよい湿度で、皮膚呼吸も鼻呼吸も楽にできます。
心とからだの断捨離も
また、酵素から発せられる
マイナスイオンやフィトンチッドが、
ストレスも和らげてくれます。
心の中の余計なものも、汗と呼吸とともに
すっと消えていくようで
からだからは毒素を、
心からは要らない感情を、
ダブルですっきり断捨離できるのも
酵素風呂のこころよさです。
１軒、おすすめできる店舗をご紹介します。
カップルをのぞく女性専用で、
その日お客様が入った場所には、
他のお客様は案内しないという、
発酵状態と衛生面のメンテナンスも◎。
安心してご利用できるお店です。
また明日(^。^)
xxx
