月別アーカイブ: 2019年3月
テレビに時間を奪われないための、とっても簡単な方法。
2019年3月11日 軽やかでほがらかな暮らし
今、あなたが一番欲しいものと言えばお金と時間なのではないでしょうか。お金はさておき、時間に対する渇望は、どなたも同じことだと思います。そして、時間を奪うモンスターは何と言ってもテレビなのではないでしょうか。観るでもなく、画面を眺めていると、あっという間に時間が経ってしまいます。ですがテレビは日々の楽しみのひとつでもあるもの。勉強になるプログラムもあります。テレビに無駄な時間を費やさないための、とっても効率的な方法をご紹介します。
コンビニとの上手な付き合い方。
2019年3月10日 人生が変わる食事術
昨日は、食生活を変えるために行なうといいことを紹介しましたが、今日はひとつ、具体的な行動についてご提案したいと思います。それは「コンビニで食べ物を買わない」ことなのです。正確に言えば、おにぎりやお弁当、サンドイッチや総菜などの調理ずみの食べ物を買わないこと。コンビニを第2のキッチンにしてしまうと、とんでもない悪影響が及ぶからです。
食生活を変えたい！ と思ったときに、試してほしいアクション2つ。
2019年3月9日 人生が変わる食事術
食生活を変えたいと思われている人、結構いらっしゃるようですね。今日は、スムーズに自身の理想の食生活に変えていくために、おすすめしたいアクションをご紹介します。効果は絶大！ ぜひ気楽にトライしてみてください。
自信をなくしてしまった日には、自分も動物であることを思い出す。
自分に対して頼りない気持ちが湧いて来たなら、まずはあれこれ考えず、衣食住の見直しだけを行なってみてください。それが一番、効率的で具体的な方法です。また、ヒーラーやカウンセラーのもとに行くのもそれからの話です。衣食住がしっかり整えられていなければ、せっかくのヒーリングもカウンセリングも、その効果は半減してしまいますから。
人との交流も、生きるための養分なのです。
2019年3月7日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし
人間が生きていくために、何としても欠かせないものと問われれば、「水、空気、食物、太陽」という答えがきっと浮かんで来ることでしょう。そして私は、もうひとつ「人との交流」といったものも、第5のエネルギー源として、重要なものではないかと思っています。そのことからご提案したいのは、交流する人は、友達じゃなくてもいいということ！ そう考えておくとこれからきっと、コミュニケーションによって、決して疲れることなく、力強いエネルギーがチャージされていくはずなのです。
美容力を底上げ！ ユウコ式・「スーパービューティー海藻スープ」のすすめ。
2019年3月6日 人生が変わる食事術
やっぱり海藻は欠かすことの出来ない食材だと思います。乾物であればストックも出来て、クイックに簡単にいただけます。そんな海藻メニューは食物繊維に各種のミネラルが手軽にとれるすぐれもの。入ってしまった塩分や食品添加物をからだの外に出す効果も期待出来るので、毎日でもとりたいものです。今日は最強と考えられる、ユウコ式・「スーパービューティー海藻スープ」のレシピをご紹介します。
日々の節制を続けていくために、月に1度の「極楽食」を楽しもう！
2019年3月5日 人生が変わる食事術
大人の女性ともなれば欲望のままに食生活を送っていてはとんでもないことになります。太ってしまって服が素敵に着こなせないなど、もはやそんなことを嘆いている場合ではないのです。何しろ不摂生は命までおびやかすようになって来たからです。そこで、日々の節制を続けるために、おすすめしたい習慣があります。月に1度の「極楽食」を楽しんでみませんか？
人生は、あなたが主役。仕事では、相手が主役。
2019年3月4日 軽やかでほがらかな暮らし魅力アップ術
仕事をするにあたって心がけることはもう、枚挙にいとまがありませんが、今日はひとつ、いつも心に留め置いていることをお伝えしたいと思います。それは、どんな仕事を受けるにしても、その仕事は決して自分が主役ではなく、それを受け取る側の方々が、まごうことなく主役であるということなのです。
身も心もスッキリする韓国あかすり！ その効果を倍にする方法。
2019年3月3日 からだのお手入れ法
今やもう、スーパー銭湯や温泉などで、気軽に出来るようになった韓国あかすりですが、周期的に行きたくなる人もいらっしゃるのではないでしょうか。何しろ、あのすっきりさっぱりする感じには、多少の悩みごとなど忘れてしまう気がします。今日はそのあかすりの効果を倍にする方法をお伝えします。やってはいけないこともあるので、ぜひチェックを！
薬膳スイーツを取り入れれば、甘いものも美の味方に！
2019年3月2日 人生が変わる食事術
太るとわかってはいるけれど、どうしても甘いものがやめられない。そんなあなたへ今日は耳寄りなお話をいたします。太らず、むしろ痩せやすくなって、お肌もぷるぷる、つやつやになるという、夢のようなスイーツがあるのです！
