月別アーカイブ: 2019年3月
何だか疲れ果ててしまったら、母校へ行こう！ あの頃の自分に、会いに行ってみませんか？
過日に、何十年かぶりで母校の近くに行ったことがありました。懐かしさで、ちょっと正門の前まで立ち寄ってみたのですが、それは懐かしい思いにかられました。そして、まだ無鉄砲で分別もつかない女の子だった過去の自分に会えた気がして元気も出ました。今の自分に、閉塞感を覚えたり、退屈してしまっているあなた、母校を訪ねてみませんか。
大人の女性にこそ、恋心は必要！ 「恋愛的」な感覚を、ヴァーチャルで取り戻そう。
突然ですが、うかがいますけど今、恋をしていらっしゃいますか？そう問われると、大人の女性の場合、もろ手を上げて、イエスと言われる人は結構少ないように思われます。それはすでに配偶者がいたり、仕事が忙しくて余裕がないなど、様々な理由からのようですが、ピュアな「恋心」を消失してしまうと、美容状態もパフォーマンスもダダ下がることは事実です。ヴァーチャルでいいので、元気になれるホルモン「PEA」を出すために、恋心を取り戻してみませんか？
ときどき、自分のブログを読み返し、称賛点と改善点を確認しよう！
2019年3月19日 軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
あなたもブログをやっていますか？私もご存知の通り毎日ブログを更新しています。毎日更新するようになったのは2014年11月からですので早いものでもう、4年と3か月、ああだこうだと書き綴っています。さて、このブログ、それぞれに様々な目的があって開設されていることだと思います。いずれにせよ、どうせブログを運営していくなら、その内容のグレードは日々、上げていったほうがいいに決まっています。そこで今日は、これからも精度の高い記事を投稿していくために、やっておくといいと思われることをひとつご紹介します。
収納スペースには、3割の余白を！ その詰め込み過ぎがストレスのもとになります。
2019年3月18日 軽やかでほがらかな暮らし
断捨離はもう、国民的な行事というか習慣になって来ました。モノを増やさないことはもはや、お作法のひとつと言えるのではないでしょうか。そこでお買い物好きなのにモノが捨てられないというあなたにおすすめしたいのは、収納スペースには7割しかモノを入れないということなのです。
排水口は毎日洗う！ その習慣で、あらゆることへの心配事が消えます。
2019年3月17日 軽やかでほがらかな暮らし
水回りをきれいにしておくと、運気が上昇すると聞いたことがあると思います。風水でも、水回りは毎日の暮らしを支えてくれる場所なので、ここの掃除をおろそかにしていると運気が下がると説いています。さらに排水口の部分にゴミや髪の毛などがたまったままだと、水の流れが悪くなることから気の流れも悪くなり、金運や健康運が下がるそうなのです。トイレやキッチンだけでなく、排水口も毎日洗いませんか？ すると「ヌメリとり」といった洗剤を買う必要もなくなります！
運動の習慣をつけるなら、「気持ちよく」感じるものを行なうのがコツ！
2019年3月16日 からだのお手入れ法
美と健康のために、日々心掛けたいのはバランスのよい食事に十分な睡眠と休息、プラス、適度な運動でしょう。そこでこれから、何か運動をはじめようと考えていらっしゃるあなたに、今日はその選び方についてご提案したいと思います。その方法はとってもシンプル！「やっていて、気持ちがいいもの」これに尽きるのです！
落ち込みは、絶好のチャンス到来！ 落ち込むことにもメリットってあるのです。
2019年3月15日 こころのお手入れ法
思いっきり何かをやらかしてしまって、あんなことを言わなければよかった、しなければよかったと落ち込むことって、当然ありますよね。また、人様からの配慮のない言動や行動で、グッサリ傷つくことだってあるものです。ですが、落ち込むことってそんなに悪いことでもないんです。むしろ逆。今日はその素敵な恩恵についてお伝えします。
家を愛して、元気になる！ 暮らしのベースキャンプこそ、最強のパワースポット。
2019年3月14日 からだのお手入れ法こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし
私事なのですが、今の住処に引っ越して今日でまる3年が経ちました。いやはや、早いものです。ここに来れるまでには紆余曲折もあったのですが、3年過ごしてみて実感しているのは、本当に自分の暮らしのベースキャンプである家というものの居心地や、家に対する思いや、また住むことになった場所に対する感覚は、健やかに、軽やかに生きていけるかどうかを左右する、大事なものだということです。そこで今日は、家といい関係を作る方法をご提案しました。
利他的であるって気持ちいい！ 「相手のために」でストレスフリーに。
2019年3月13日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし
「自分の事ばかりで情けなくなるよ」という、クリープハイプの尾崎世界観氏の原案を元に作られた映画があるのですが、本当に人間って、自分のことばかり考えて暮らしていると、元気というか、生気がなくなってしまうように思えてなりません。そこで、今日ご提案したいのはちょっと疲れてしまったとき、何だか下を向いてしまうようなとき、果たして自分の在り方は、利己的であったか、利他的であったかを振り返ってみてはどうかということなのです。
こんなものを食べてます！ 毎日手軽にとれるヘルス＆ビューティーアップ食材4つ
2019年3月12日 人生が変わる食事術
何か食生活に新風を吹き込みたい。美と健康のためになる手軽にとれる食材を知りたい。そんなふうに思われている人のために、今日は私が愛用している食材を僭越ながらご紹介いたします。よろしければご参考までに！
