月別アーカイブ: 2016年12月
坐禅会へ行ってみませんか？ そのストレスと、根本から向き合うために。
2016年12月11日 こころのお手入れ法
ストレスがたまったら飲み会やカラオケで発散する方は多そうですね。ですが、ストレスがあるときに、にぎやかな場所に行くのはかえって逆効果になります！坐禅会に行ってみませんか？日常ではなかなか出会えない、静かな時間に身が置けます。
「引き寄せの法則」を美容に！ もっと素敵になるには、あなたのチャーム・ポイントに焦点を当てること！
2016年12月10日 魅力アップ術
「引き寄せの法則」ファンの皆さま、今日も、引き寄せていらっしゃいますか？「太っているから」「肌が荒れているから」が動機では、美容の効果はあらわれにくくなります。何はともあれ、自分のチャームポイントに焦点を当てるがよし！ ならば勝ったも同然です。
冬こそ、えごま油を！ 冬特有のお悩みに、えごま油を食卓に。
2016年12月9日 人生が変わる食事術
冬場になると何故かお腹が空いてしまう。むしろ秋より食べ過ぎてしまう。そんなことってありませんか。この時期こそ、すべての女性の美と健康に貢献する（男性にもです） えごま油をぜひ、食卓にどうぞ。
魅力のアップは、脳次第！ 脳を快適にすれば、魅力は必ず、全開に！
2016年12月8日 魅力アップ術
折に触れて、何度も読み返すものに故・佐藤富雄先生のご本があります。そして何度も再確認するのは、「美人になりたければ、美容整形を考えるよりも、今すぐ『脳』を快適にすべし」ということなのです。
つい無理をして働いてしまいがちな方へ 多忙になっていく今だから、きちんと休む習慣をつけましょう！
2016年12月7日 軽やかでほがらかな暮らし
もしかして、今あなたは疲れ切ってはいませんか？当然ですが、人間の体力と気力には限界があります。あなたの魅力を十分に発揮するためにも、疲れ切ってしまうまで仕事をしてしまう習慣はあらためたいものです。
冬の乾燥ボディに！ 牛乳石鹸の「赤箱」がやっぱりすごい！
2016年12月6日 からだのお手入れ法
連日の寒さにエアコンもフル稼働！暖かいのはうれしいですが、暖房による乾燥はつらいですね。また冬の時期に見舞われる、乾燥によるからだのかゆみも困りもの。石鹸を見直してみませんか？
1年の終わりが近づいてきたからこそ、大事な友に会っておこう！ そして感謝を伝えよう。
2016年12月5日 セルフイメージ向上作戦
今週あたりから、忘年会の予定が入り出す頃ですね。そんな今だから、大事な友と面会しておきませんか？年の瀬を乗り切るエネルギーを充電し、日頃の感謝を伝えるためにも。
直感は、美容にも大切！ これだ、と思ったものなら効果が出ます！
2016年12月4日 セルフイメージ向上作戦
このブログでは、色々な分野から美容のヒントをご紹介しています。ところが、はっきり言ってこのブログの記事がどなたにもぴったり合うかといえばそうではありません。では、自分にあった方法と出会うにはどうすればいいのでしょうか？
もしかして、「買い物依存症」?! そんな不安に襲われたら考えたい2つのこと。
2016年12月3日 こころのお手入れ法
気分転換に、ふらっとウインドー・ショッピングに立ち寄っただけなのに、買う予定のなかったものをつい買ってしまったことってあるものですよね。「私って、もしかして買い物依存症?!」そんな不安に襲われたら、考えてみたいことをご提案しました。
嫌なむくみは、コンビニで解消！ おすすめ食材3選。
2016年12月2日 人生が変わる食事術
年末が見えてきて、どなたも慌ただしい日常を迎えていらっしゃることでしょう。この時期に何故かむくみに悩まされる方が増えている模様です。それは、やっぱり不規則な食事が原因。栄養がかたよるために血流が滞り、むくみやすくなってしまうのです。
