「うつ」っぽいときは、「寝落ち」が一番！

物事が行き詰って、もうどうしたらよいか

わからなくなってしまうこと。

何も楽しいことがなくて、自分はもう

我慢をするためだけに生きているような

感覚に陥ってしまうこと。

生きていれば、そんな八方ふさがりな

つらい状態に置かれることは

避けられないと思います。

そんなときに、明るく前向きな気持ちで

現状を打破せよと言われても

それはもれなく無理な話です。

何故なら、そのつらさに耐えるだけで

精一杯なのですから^_^;

そんなとき、つい行なってしまいがちなのが、

何とか改善策を見出そうと、

必死になってしまうことです。

書物の中にヒントを見つけようと

アマ◎ンを検索しまくってみたり

役立ちそうなセミナーを探してみたり。

しかし、それはほとんどの場合、

徒労に終わることが多いようです。

そんなときに選んだものほど

●○の役にも立たないものだったりするのです。

それはまったく致し方ないことです。

弱り切った心とからだでは、

自分にとっての適切な打開策など

とてもじゃないが、見つけることなどできないからです。

うつっぽく、生きる力が激減してしまったときは

もう潔く、何もしないことを選んでみてはいかがでしょうか。

正確には、何もしないのではなく、

ただ、心とからだの作動をオフして、

ひたすらに休息を与えること。

すなわち、眠ってしまうことが何よりだと思います！

そもそも、心とからだにエネルギーが満ちているなら

たとえつまづいてしまっても、

エイッと立ち上がることなどたやすいことですし

智恵もばんばん浮かんでくるものです。

それができずにうずくまってしまうのは

絶対的に疲弊しきっているから。

ならば、寝ればよいのです！

さっぱりとシャワーを浴びて、

シャボンの香りに包まれて、洗い立てのパジャマを着たら

ベッドに飛び込みます。

朝であろうが、昼間であろうが関係ありません。

ちょっと寝酒など口にしたってよいと思います。

（ご家族がいる場合、現状を話してご理解いただいてください）

おそらく、こんこんと眠り続けられることでしょう。

何故なら、あなたは本当に辛抱し、戦ってきたからです。

そして気のすむまで眠って起きた後には

きっと新たなるエネルギーがわいているはずです。

あっけなく解決策が浮かんだり、

強気な気持ちが復活してきて、

笑いのひとつも出るかも知れません(^・^)。

下手な考え休むに似たり。

果報は寝て待て。

まったくよく言ったものだと思います。

ああ、やってられない。

もう嫌だ！

そんなときは迷わず寝てしまいましょう。

寝ることは決して時間を無駄にすることではありません。

眠りは人を確実に再生させてくれるすばらしいものなのです。

では、おやすみなさい（笑）！

 

 

 

 

また明日(^・^)

xxx

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