タグ : 寝ヨガ
寝ヨガの簡単ポーズで、ダイエット＆リラックス効果！
2015年9月4日 からだのお手入れ法
寝ヨガとは、その名の通り寝た状態で行なうヨガのことです。朝起きたら、そのままの体勢でわずか５分ほど行なえば、目覚めのからだもこころよくほぐれ、１日を快適にはじめることができます。
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2015年9月4日 からだのお手入れ法
寝ヨガとは、その名の通り寝た状態で行なうヨガのことです。朝起きたら、そのままの体勢でわずか５分ほど行なえば、目覚めのからだもこころよくほぐれ、１日を快適にはじめることができます。