「モチアル曲」でセルフ・コントロール。

電車に乗ると、大多数の人が

スマホを繰っているのを目にします。

もはや電車移動間の時間つぶしとして

定番というより、常識になったようです。

 

それにはやや及びませんが、

イヤホンで何かを聴いている人にも

かなり出会います。

 

そういえばあの「ウォークマン」が

世に登場して

もう３０年以上が経つそうです。

当時のウォークマンといったら

カセットテープで聴くものでした。

わざわざ音源を

カセットに録音してから聴くのです。

 

 

 

 

 

 

平成生まれの人たちには

想像もつかないことでしょう。

このウォークマンの登場によって

街でも自分の好きな音楽が

聴けるようになったのは

当時はとっても刺激的なことでした。

いつでも音楽とともに過ごせる、という

心の豊かさを得られたからです。

 

時が流れた今、

イヤホンをして街を行くスタイルは

まったく当たり前のことになりました。

 

そして今、「モチアル曲」という言葉も

聞くようになりました。

その名の通り、いつも持ち歩く

お気に入りの曲のことを言うのですが、

これはとってもよい言い方だなと

思うこの頃です(*^。^*)。

 

モチアル曲の効果は、

いつでも携帯することで

テンションが下がったときなど、

その曲で気分を高揚させられることです。

あるいは緊張が高まって苦しいときに

心をフラットにする作用もあります。

 

なので、心が波立ったときは

すぐさま好きな曲を聴いて、

その世界にひたる。

これはとってもよい、コントロール術だと思います。

 

普通に過ごしていても

心を攻撃してくる、ネガティブな要素は

次々にやってきます。

不安、心配、落胆、焦り、などなど

こうして字面にするだけでも

嫌になってしまいます^_^;

 

そんなとき、

手っ取り早い癒し方として、

何か美味しいものを食べたり

気の晴れる買い物をするのも

悪くはないと思います。

 

しかしそうした行動に走ると

後で罪悪感に見舞われることも

多々あるものです。

そこで、自分が陥りやすい傾向の

マイナスな感情を把握しておき、

それを払拭したり、和らげたりしてくれる

「モチアル曲」をセレクトしておくと

日々の感情を安定させるのに

とっても役立つと思います。

 

それをもっと発展させて

何かを成し遂げたいときに

心を鼓舞してくれる曲、

好きな人に会いにいくときに

ラブリーな気分を盛り上げてくれる曲、

ここ一番の勝負のときに

力を貸してくれる曲、などなど

用途に合わせて選曲しておくと

かなり背中を押してもらえます。

 

音楽は、本当に

単なる娯楽という域を超えたもの。

もしかしたら、すばらしいアーティストというのは

究極のヒーラーなのかも知れません。

 

また明日(^・^)

xxx

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