（できるだけ）無理をしないできれいになる方法。

無理をしないことって、

本当にむずかしいと思います。

自由に暮らしているように見える人でも

普通の生活をしている限り、

どうしても嫌なこと、

つらいことにぶつかるものです。
だからこそ、

自分で好きに決められることについては、

「楽」であることを基準に選びたい。

心からそう思います。
ダイエットや美容についてのメソッドは

特に、楽で快適でなければなりません。

からだに無理強いするようなことをすると、

効果が出ないどころか、

かえって悪い結果になってしまうのです。
なので、

どんなに効果がありそうなものでも

ちょっとでも「つらそう！」と思ったら、

それは手を出さないでおくのが賢明です。
そしてはじめてみて、

やっぱり無理があると思ったら、

すぐに中止します。

それは挫折ではなく、

自分に合わないものを避けただけのこと。

気に病む必要などないのです。
心とからだの反応を見ながら、

節操なく色々試していきましょう。

一番無理のない方法を見つけるのです。
はじめた途端に

気分がよくなるもの。

やっていて苦しくなく、

むしろ心地よいもの。

そんな方法に出会えたら、成功したも同然です！
そのためには、

世の中の流行りや、

口コミなどはスルーすることも大切です。

自分に合うものは、

自分にしかわからないからです。

自分の感覚を頼りに決めたことなら、

必ずよい結果になります。

 

心とからだの嫌がることをしなければ、

美のスイッチは自然に入ってしまうのです。
そうなれば、

ダイエットも楽しい遊びのひとつになります。

堂々と、趣味と言ってしまってもいいくらい（笑）。

 

自分磨きが義務でなく、

エンターテインメントになってしまえば、無敵です!(^^)!

 

 

 

 

 

 

また明日(^・^)

xxx

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