健康診断、受けていらっしゃいますか？
その日が決まると、やはり多少は
食事に気をつけたりするものですよね。
そして見事によい数値が出ると
節制の威力を知ることになります。
ですが、問題になるのはその後の話です。
果たして新たな、よい食習慣が
定着するのでしょうか。
結構元通り、ということになるようですね。
その理由はひとつ。
気にしているのが検査結果の数値だけだからです。
いい結果が出たからもう大丈夫と
安心しきってしまうからなのですね。
そこでご提案します。
数字を見るよりも
もっと見てほしいものがあります。
それは、取りも直さず、鏡なのです。
鏡の中の自分を１日何度も見ていただきたいと
切に思うのです。
顔色に透明感はあるか。
肌はしっとり、うるおっているか。
髪にツヤはあるか。
お腹まわりに贅肉はついていないか。
脚はむくんでいないか。
もっと自分の見た目に注目してください。
からだの中の様子は、外見に必ず出るからです。
外見が美しいほど、からだの中も健やかなのは
間違いないことです。
女性が男性より長生きなのは図々しいから、
という陰口をたたく殿方もおりますが
それは半分間違いです。
長寿の秘訣は、何と言っても
女性の持つ美しくなりたい願望にあるからです。
痩せたいから、肌をきれいにしたいから
食べ物に気をつける。
服を格好よく着こなしたいから
エクササイズをする。
こんな感覚が備わっているからこそ
女性は健やかに生きられるのです。
ですから男性も、もっと自分の美容状態に
関心を向けていただければ
こってりした肉料理で、大盛りごはんを
わしわしと食べるなんてことは
怖くて出来なくなるはずです。
年に数回の、健康診断の数値より
毎日の鏡の中の、あなたの姿のほうが
信憑性ある健康情報です。
毎日、しっかりチェックしてくださいね。
また明日。
