いよいよ本格的に
冷えから来る美容上の
トラブルが気になる季節がやって来ました。
ですがそんなお悩みなど
一杯の美味しいドリンクで
美味しく撃退出来たらいいと思いませんか？
それには今、
世界中で話題になっている
「ゴールデンラテ」を
新定番にするのがおすすめです。
「ゴールデンラテ」とは
黄金色をした美しい飲み物ですが
この色はターメリックによるものです。
カレーのスパイスとして
おなじみのものですが
豆乳や牛乳とも相性がとってもいいのです。
血流改善効果、腸内環境を整える
効果があるターメリックは
もっと頻繁にとりたいスパイスの
ひとつでもあります。
カレーにかたよることなく
手軽に作れるドリンクで
ターメリックの恩恵を
美味しくいただきましょう。
さらに「ゴールデンラテ」は
ターメリックのほかに
シナモンとジンジャーを使います。
この3つのスパイスは
どれも冷え改善に役立ちます。
また、シナモンとジンジャーには
殺菌、抗菌効果もあるので
これから心配な
風邪やインフルエンザの予防にも役立ちます。
まさに寒い季節の
救世主的飲み物なのですね。
さらに「ゴールデンラテ」の豊かな香りと
ほのかな甘みには
リラックス効果も得られます。
ストレスから、つい食べ過ぎ、飲み過ぎに
走ってしまいそうなときには
まず「ゴールデンラテ」を一杯どうぞ。
ゆっくりと味わっていただくことで
ほっとした気分が戻って来ます。
さて、「ゴールデンラテ」の作り方ですが
とっても簡単、シンプルです。
スパイスさえ揃えておけば、
すぐに作れます。
豆乳または牛乳を200ml温めておき
ターメリック、シナモン
ジンジャーパウダーを
それぞれ小さじ1/2ずつ。
それにお好みではちみつを
よく溶かせば完成です。
さらにカルダモンなど加えれば
チャイ風の味わいにも。
しんしんと冷える冬の夜にも
心とからだをほっこりと
こころよく温めてくれる
こんな飲み物があれば
何かに深く思いを向ける時間も
持てそうです。
ぜひこの冬の、新定番に！
また明日。
