こころのお手入れ法
がつがつしないと、いいこと起きる！ その欲望に、ほんの少しのブレーキを。
2018年6月11日 こころのお手入れ法
欲しい、欲しいとがつがつしているときには、不思議とよいものは見つけられないようです。欲望に対してゆとりがないと、気の流れが乱れて変なものと出会ってしまうのです。
高級コスメの購入に迷ったら？ クールな頭と柔らかな心で決断です！
高額コスメ、そのお値段は天井知らずのこの頃ですね。しかし、実際躊躇なく購入に至れる人は少数派でしょう。 そこで大事なのは、高額なコスメと、どんな感覚を持って向き合うか、なのです。
ネガティブな感情にも、三分の理！ 最後まできちんと行方を見届けて。
2018年6月8日 こころのお手入れ法
いわゆる、ポジティブ・シンキングというものが素晴らしいことと言われて久しいですが、本当にそうなのでしょうか？あなたの中に広がる淋しさ、悲しさなどといったネガティブな感情は、必要性があるからこそ生まれたもの。無理やり「ポジ変」するなんて意味がないことなのです。
リラックスこそ、美容活動のカギ！ 気負わず、ライトに、ほがらかに。
2018年6月3日 こころのお手入れ法
夏に向かって、ダイエットやボディケアをスタートしたあなた。調子はいかがでしょう？ 今、どんな感覚で美容活動を行なっていらっしゃるでしょうか？ 何が何でも、絶対に！ といったように、肩に力が入っているなら、ちょっと小休止をどうぞ。リラックスこそ、成功法であり、正攻法なのです。
自分のからだに、感謝していますか？ 贅肉も嫌わずに、今は愛してあげて。
ただ今、緊急ダイエット中！ という人もいることでしょう。再来週のパーティーでドレスアップするために何が何でも３キロ痩せなくては、といったふうに。うまく行かせるためには、ちょっとしたコツがあります。それは、自分のからだに感謝することなのです。
自分磨きは何のために？ 美容をストレスにしないために、再確認してみたいこと。
2018年5月20日 こころのお手入れ法
日々自分を高めることが習慣になっている人にとって、今日も納得の美容道を歩んだという充実感はたまらないものでしょう。ですがこれがストレスになっているとしたら大問題。そんなときこそ、すでに自分に備わっている美を信頼して欲しいのです。
人的ストレスに弱いあなたへ 「カプセルのワーク」試してみませんか？
2018年5月14日 こころのお手入れ法
素直で感受性の強い人ほど、人間関係でストレスを受けやすいものです。相手の言動、態度に対して敏感過ぎると神経は非常に消耗してしまいますよね。人的ストレスを避ける、とっておきのワークをご紹介します。
言葉とはさみは使いよう！ 言葉はビタミン剤にも、猛毒にもなるんです。
2018年5月12日 こころのお手入れ法
きれいな言葉遣いは大切なマナーでもありますが美と健康のためにもとっても重要なものなのです。言葉には敏感になって損はありません。魅力的な人ほど言葉が最高のビタミン剤にも猛毒にもなることを知り抜いているのは本当のことなんです。
バッシングなんて怖くない！ やりたいことなら、やるんです！
2018年5月11日 こころのお手入れ法
バッシングが怖くて、やりたいことに踏み出せない。そんなことってあると思います。ですが、バッシングなどどこ吹く風と、軽やかな足どりでやりたいことへ向かっていく人には、後光が力強く後押しするもの。世間体と言う実体のない基準を蹴飛ばしてみませんか。
その悩みごと、解決策はあなたの中に！ 「書く瞑想」でゆんらり解決。
2018年5月10日 こころのお手入れ法
毎日ハッピーに過ごしたいけれど時折やって来るのがあの「悩みごと」です。そんなときにぜひ試していただきたいのが「書く瞑想」です。そのやり方をご紹介しました。
