からだのお手入れ法
バテてしまった人も、そうでない人も、「プチ断食養生」してみませんか？
2018年8月12日 からだのお手入れ法
連日の酷暑にバテてしまっているあなた。もしかして、焼き肉やステーキなどでスタミナをつけようと考えてはいませんか？ バテているときにそんなことをしたら命取りになります。それよりも効果抜群の1日プチ断食養生術をご提案します。
夏休みのお楽しみに！ 「シュワシュワ入浴剤」作ってみませんか？
2018年8月9日 からだのお手入れ法
冷房を使う時間の長い季節だからこそ、ゆったりと湯船につかってその日の疲れをほぐしたいものですよね。さて、お風呂と言えば、入浴剤が大好きという人も多いでしょう。中でも、湯船に浮かべたら、シュワシュワっと発泡するタイプのものは楽しくてテンションも上がりますよね。実はこの「シュワシュワ入浴剤」、自分で簡単に作れちゃうんです。簡単なレシピをご紹介しました。
願いがかなう、水切りヨーグルト。
2018年8月8日 からだのお手入れ法
各種の栄養素に、酵素と活きた水分が取れるサラダは欠かせないものですが、マヨラーの人にとっては高脂肪、高カロリーの一品になってしまいます！ そこで水切りヨーグルトを使った、リッチな味わいのサラダソースのレシピをご紹介しました。残ったヨーグルトの水分も、捨てずに美肌のためにお使いください！
うっかりさんの、生足ケア術。
2018年8月5日 からだのお手入れ法
颯爽と生足で出かけようとしていたのに、気づけば青あざや虫刺されの傷が！ こんなことって、夏あるあるですね。いつまでもあざや傷がついたままではテンションも下がります。今日は早く治る裏ワザをご紹介します。結構効果、あるんです！
やわらかなからだになれば、しあわせが自然に寄って来る！
2018年8月2日 からだのお手入れ法
あなたのからだ、やわらかいですか？ そう聞かれて、自信を持ってイエスと言える人、素晴らしいです！ からだはやわらかいほうが、色々といいことがあります。そのメリットや、やわらかくする簡単な方法をお伝えしました。
汗をかくことを嫌がらないで！ デオドラント商品に頼り過ぎなくてもすむ、とっておきの方法。
2018年8月1日 からだのお手入れ法
汗のにおいが気になる季節、つい制汗スプレーを使いたくなる気持ちはわかりますがちょっと待ってほしいのです。からだから出ようとしている汗を止めてしまうと汗腺が詰まり、毒素が体内にためこまれてしまいます。もっと汗をかくことに安心出来たらいいと思いませんか？ その方法をご提案します。
その美容メソッドに行き詰ったときは、「選択基準」を見直して。
2018年7月23日 からだのお手入れ法
思い立ってはじめた美容メソッド。これが思うようにいかないと、へこんでしまうものですね。そんなときは、一度 立ち止まってみてください。そして、その方法を選んだ動機を思い出してほしいのです。
夏季限定の美容メソッド！ 「水シャワー」を取り入れてみませんか？
2018年7月16日 からだのお手入れ法
夏だから実践出来る美容法があります。それは「水シャワー」です。お風呂あがりにしっかりと水のシャワーを浴びるといいことがたくさんあるのです！ あの南雲医師も1年中実践するこの方法、ぜひ夏だけでもトライしてみませんか？
今日から「太りにくい体質」になる、超シンプルな方法。
2018年7月12日 からだのお手入れ法
「私は太りやすい」という思い込みが「太るからだ」を引き寄せてしまうところって、大いにあるのです。「病は気から」と言いますが、まさにその感覚。私は太る体質だと思い込んでいれば、お望み通りそのようになっていくんです。そんな思い込み、トイレに流してしまいませんか？
何故薄化粧にすると、シミは薄くなるのか？ 「この私でOK！」という気持ちは最強の美容液なのです。
チベット体操を励行しているせいか体調も「心調」も安定の好調ぶりが続いているこの頃です。そのせいなのか、すっかりベースメイクの薄化粧が板についております。その結果、長年のシミが薄くなって来ました。その理由について、わかったことがあるんです。
