まだ１月も、半ばにもなっていないというのに
早くも花粉に苦しんでいらっしゃる方が
ひとり、またひとりと増えてきました。
その方たちを苦しめているのは
ハンノキの花粉なのだそうです。
花粉症の最高対策はデトックス！ からだの流れの詰まりを取ろう！
花粉症やアレルギーの原因のひとつには、
添加物とたんぱく質の
とり過ぎがあると言われています。
どちらも免疫力を低下させてしまい、
花粉に過敏になるのだそうです。
さらに、からだの流れも
詰まらせることになってしまいます。
なので、日々、浄化、浄化、浄化です！
食事法としては、
新鮮な野菜や果物の摂取量を増やし、
炭水化物は雑穀入りの玄米や
そば粉８割以上のお蕎麦や
全粒粉のパスタでとります。
また、白砂糖の入った飲み物は
一切ご法度に！
代わりにデトックス効果の高い
ウーロン茶、プーアール茶といった
フォームでのどの渇きを癒していきます。
そして、朝と寝る前の数分間のヨガで
気、水、血の流れはとってもよくなります。
オーラまでも輝くデトックスオイルで、極楽マッサージをどうぞ！
さらに一歩進んだ浄化法として
お風呂でのマッサージはいかがでしょうか。
すぐれたデトックス効果のある
オイルを使えば
パソコンでばりばりになった肩も、
寒さでぎしぎし言う関節も
気持ちよくほぐれて、
当然ながら肌もしっとり。
余分な水分や毒素も抜けていくようで、
むくみもすっきりします。
もちろんリラックス効果も絶大です！
おすすめは、オーラグロウというオイルです。
このオイルは、皮膚からダイレクトに
体内へ入っていくことで
血行をアップさせて老廃物を溶かし、
代謝までも上げてくれるのです。
また、なんと！
このオイルでマッサージすると、
全身のオーラが明るく輝いてくるのだそうです★
からだのエネルギーレベルも変わるので
シンクロニシティが
起こりやすくなったりもするのだとか。
さて、オイルマッサージというと、
べたつくようで
少々敷居が高く感じられますが
こんな方法はいかがでしょうか。
湯ぶねで温まったあと、
そのまま水滴がついている状態で
全身にオイルを塗ります。
分量はやや軽め、少なめに。
そしてマッサージ後は
ソープは使わずに
熱いシャワーで流して終了します。
最後に、バスルームの床をさっとお掃除（笑）。
この方法ですと
すぐに肌がオイルを吸収するので、
べたつかず、気持ちよく服が着られます。
どうぞお試しください！
また明日。
xxx
