「不安」を消すキーワードは「その日暮らし」。

日々、「不安」というものを

感じずに生きることは

むずかしいものです。

 

新聞を広げるたび

テレビのニュースを見るたび

友と語らうたび

鏡の中の自分を見るたび

 

不安は次々に押し寄せてきます。

 

それこそ、「不安探し」などはじめたら

100も200も見つかりそうな勢いです。

 

しかし、そんな不安と道連れの人生は

とっても生きづらいものです。

なので、人は不安を忘れようと

あれこれ試みます。

 

やはり手っ取り早いのは

アルコールやグルメ、ショッピングなど

その場の快楽にひたることでしょうか。

 

その場限りの快楽。

実はとってもよいことだと思います。

何故なら不安というものは

まだ訪れていない、

未来に対することだからです。

 

それよりも、その場。

今に目を向けていれば

人は不安を忘れられるのです。

 

では、「その場」の時間を

もう少し広げて

「その日」だけに目を向けるというのは

いかがでしょうか。

 

その日１日だけに集中し、

その日１日だけを充実させること。

まさに「その日暮らし」です。

 

「将来のことを考えなくては」

よくそう言われたものです。

しかし、将来のことばかり考えて

不安になって

今日を生きる気持ちが薄まってしまったら

これは本末転倒だと思います。

 

とにかく、今日１日をまっとうするのです。

 

起きる。ヨガをする。

料理する。掃除する。

シャワーを浴びる。メイクする。

ごはんを食べる。

仕事をする。ひたすらに仕事する。

ときめく。恋をする。

ブログを書く。音楽を聴く。

そしてやり切った後のビールを味わう＼(^o^)／

 

その日１日、懸命に最善を尽くして

終わった後のおビールが

この上なく美味しければ

それだけで今日は大正解です。

たとえどんな結果に終わったとしても

それだけで勝ちなのです。

 

そしてこの、その日１日の充実主義を

ただ淡々と繰り返していけば

点はやがて線になっていくのでしょう。

 

今日も全力出し切った！

その感覚だけを味わうための日々こそ

得体の知れない「不安」というものと

きっぱり距離が置ける、

一番気持ちのよい方法だと思います。

 

その日起こる嫌なことさえも

１日をコンプリートできた、

すてきな材料に変えてしまいたいものです。

今日もゴールをめざして行こう！

 

 

 

 

 

 

また明日(^・^)

xxx

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