冬の間に、重いコートの下で順調にはぐぐまれていた
贅肉ちゃん（笑）。
春の日差しがまぶしくなるにつれ、
その存在が目障りになってきます。
そこでそろそろ、ダイエットなど。
そう決意がかたまるシーズンですが、
ダイエットにせよ、スキンケアにせよ、
なるべく楽に、スムーズに結果を出すには、
やはりコツというものがあるようです。
フレッシュな食材、上質のコスメ、無理のないエクササイズ。
そういったものを上手に選ぶことも重要ですが、
もうひとつ、同時進行させたいことがあります。
それは、
「意識の力、思いの力を活用すること」です。
これが意外に、理想の結果を出すために
大きく貢献するのです。
ではどのように、意識や思いを使っていくのかと言いますと、
それはとっても簡単です。
ビューティー・メソッドを行なうときに、
理想の自分になることに気持ちを向ける。
たったこれだけです。
これだけで、不思議なくらい、早く結果を出せるようになります。
ビューティー・メソッドを行なうとき、よくやってしまいがちなのが、
「これ以上太ったら困る」
「絶対老けたくない」
「ブスになりたくない」
そんな発想から、がんばろうとすることです。
これは本当にやってはいけないと断言できます。
こんな、「太る」「老ける」「ブス」という、
なりたくない姿に気持ちを向けていては、
なかなか理想通りの姿には到達できません。
それは、「太る」「老ける」「ブス」といったことに
意識を向けているために、
その状態が知らず知らずのうちに引き寄せられてしまうからです。
そう、まさにあの、引き寄せの法則が働いてしまうのです。
さらに、
「太ったらどうしよう」
「老けたらどうしよう」
という心配の気持ちを持つこともよろしくありません。
心配もまた、よろこばしくないものを引き寄せてしまいます。
物事は、はじめるときの気持ちが肝心だと思います。
「すっきりと引き締まったからだにしよう」
「もっと若返ってしまおう」
「きれいに、魅力的になろう」
そう、しっかりと、なりたい自分の姿にフォーカスすれば、
その方向に全細胞が向き、ゴールを目指して動き出してくれるのです。
スタートするときに、心が何に焦点を当てているかで、
結果は本当に、こわいくらい変わってきてしまうのです。
そうそう、これは美容法に限らず、あらゆることにも言えると思います。
プレゼン、試験勉強、はたまた告白。
どれも、
「うまくいかなかったら嫌だ。だからがんばろう」
ではなく、
「うまくいったらうれしい。だからがんばろう」
あくまでもうまくいくことに意識を合わせてからトライするのが大事です。
すると、うまくいくことのほうが断然可能性が高いと
自分でも思えてきてしまうので、やりがいも高くなろうというものです(^・^)。
きれいに痩せて、
うんとみずみずしくなったわたしに会うのが楽しみなのだ！
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また明日(^_^)/
xxx
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