恋愛必勝法、と聞けば
どんなことが思い浮かぶでしょうか。
恋愛も友情も、必勝法は同じ。秘訣は緊張を完璧に抜くことです！
会話術、ファッション、
デートコースなどなど。
もちろんそうしたテクニックも
大事かも知れません。
ですが、それより先に
絶対に押さえておかなければならない
重要な約束事があります。
そしてそれは、恋愛に限らず
この方と友情を深めたい、という思いを
叶えるためにもはずせないものです。
それは、相手の前で
緊張を完璧に抜くことなのです。
緊張は、一見初々しさを
感じさせるような態度ともとれますが
実は相手に対して
心を開き切れていないために
起きる反応なのです。
これは最悪の場合
相手に「他人行儀」という
印象を与えてしまうことも！
これは大変によろしくありません。
近しい間柄でいたい人から
よそよそしさを感じることほど
寂しいものはないですよね。
また、自分があらわした緊張は
相手を疲れさせてしまいます。
次第に相手が
自分に会いたがらなくなる悲劇を
避けるためにも
緊張はタブーと肝に銘じておきましょう。
大好きだから、緊張してしまう！ そんなときには、こんな準備運動を。
相手との絆を深めたければ
どんなときもリラックスして
完全に相手に対して
安心感を持って接していたいもの。
私はあなたに対して
100％心を許していますよ、という
ムードが届いたなら
自然に相手の心もふわっと開かれます。
すると、相手と自分の心の間に
通り道ができます。
この連絡通路こそ
相手とつながる大切なもの。
すると、どんな思いもふたりで
分かち合えることができて
親密感が一気に加速するのです。
緊張はふたりの間に分厚い壁を作り
お互いの気の流れを
ブロックしてしまう怖いもの。
なかなか相手との距離が
縮まらないと思ったら
まずは緊張をほぐすことをおすすめします。
また、心が固まっているときは
必ずからだもこわばっています。
心とからだはつながっていますから
先にからだをほぐしてしまえば
心も自然とやわらかくなります。
デート、もしくは面会に出かける前には
軽く準備運動をしてみるといいです。
まずは深呼吸。
続いてゆっくりと楽なリズムで
深い呼吸をします。
そして呼吸が整って
安定してきたところで
少しずつ全身に力を入れていきます。
頭のてっぺんから足のつま先まで
くまなく力が入ったのがわかったら
そこで一気にその力を
思い切り、だらりと抜きます。
これを２～３セット。
力を抜いた時の気持ちよさを
よく覚えておいてください。
この状態で相手の前に立つのが理想です。
そして一緒に過ごしている間も
特に首、のど、肩、胸のあたりに
余計な力が入らないよう
気をつけていましょう。
少しでもどこかにこわばりを感じたら
その都度そっと手を当てて
力を抜きます。
この、緊張からくる余計な力を
抜けば抜くほど
表情は柔和に、愛らしくなり
さらに選ぶ言葉も
より温かみのあるものになること
間違いありません。
当然、相手はあなたとの時間に
格別の居心地よさを覚えるでしょう。
恋愛必勝法、友情必勝法が
あるとするなら
何と言っても、この居心地良さを
共有できるかどうかなのです。
また明日。
