ほぼテレビショッピングの
商品を購入することはないのですが
放送を見たとたんに、思わず
ネットからポチっとしてしまった
アイテムがありました。
エクササイズを習慣にするには、すき間時間の「ながら」が最適！ これなら何の苦も面倒もなく続けられます。
それが
「ながらクッションSmart」なのです。
いわゆる姿勢をよくして
座るだけでもエクササイズ効果が
得られるという製品なのですが
クッションの上に寝ることで
背すじも伸ばせ
お腹、ウエスト、背中、ふくらはぎと
各パーツのエクササイズも
行なえるというすぐれもの。
大体エクササイズ系の
健康器具というものは
買った時点で
（届く前に！）
満足してしまって
開封後、数回実践したところで
何となくテンションが下がり
部屋の隅でほこりをかぶっていくという
運命をたどるものですが
その原因は
「わざわざ行なう時間」を
とらなければならないことにあります。
さらには出し入れする手間も
飽きてしまうことに拍車をかけます。
ですがこのクッションは
クッションとして使えるうえ
手近なところに置いておけるほど
コンパクトです。
日常の中に存在させられて
何かをしながら
すきま時間にちょっとストレッチ、という
気楽さでエクササイズできるのが
とってもよいのです！
クヨっとしたときは、大抵からだも固まっています。からだを先にほぐせば、心も連動して、楽にほぐれてくるもの！
そして中でもすばらしいのが
「ほぐし」のエクササイズが
できることです。
特に自宅でパソコンに向かって
延々と作業を続けたりしますと
肩も腰もバリバリにこってしまいますが
それをたちどころにほぐせるのは
ありがたい限りなのです。
この、「ほぐす」ことには
再生する作用があるので
気持ちよくコリをほぐせば
気分もリフレッシュし
作業の能率も上がるのです。
また、「ほぐし」の作用は
メンタルにまでも
及ぶのを実感しています。
何かを考え込んで行き詰ったり
堂々巡りの悩みごとに
ハマっているときは
必ずからだもコリコリに
凝り固まっています。
心とからだはまさに
つながっているからです。
そこを気持ちよくほぐしてあげると
ふっと気分も変わって
同時に新しいものの見方ができたりして
それまで深く考え込んでいた問題も
あっさり解決できるという
うれしい結果になることも
多々起こります。
下手な考えより、からだを先に
ほぐすが勝ち、なのですね。
からだのパフォーマンスを上げながら
心のしなやかさまでも育ててくれる
この「ながらクッションSmart」。
長いお付き合いになりそうです。
また明日。
