本当によく言われることですが、なりたい自分になるときには、
理想の状態を視覚化できるとうまく行きます。
こんな髪型で、こんな服を着て、
そしてバストはふっくら、ウエストはしっかりくびれて、
太ももの間にはすき間が出来て……
といったように、自分のヴィジュアルを明確にイメージ出来れば、
ほぼその願いは叶ったも同然！
それは、取りも直さず
わたしたちの未来を作り出してくれる「潜在意識」に
その情報が刷り込まれたからです。
さて、この理想の自分の姿ですが、
意外にはっきり思い浮かべるの難はむずかしいものです。
そこでおすすめしたいのが、スクラップブック作り。
これは、モデルさんの間でも支持されている魅力アップ法なのです。
スクラップブックの作り方次第で、
自分という「素材」がみるみる変わっていくので、
一度はじめたら、やめられないくなるそうです。
かわいくて素敵な表情をたくさんスクラップして、
いつも眺めていると、
撮影のときに自然にその表情が再現できて、とても役立つのだそうです。
早速あなたもはじめてみませんか。
なりたい顔、プロポーション、着たい服、したいメイクなどなど、
どんどんスクラップして行くだけです。
続けていくうちに、
だんだん自分の目指すスタイルもわかってきます。
女優やモデルさんの魅力の中から、
自分に取り入れられそうな部分をピックアップする作業は、
ウキウキしてとても楽しいですよ。
今は100均にも、スクラップブック用の素材が置かれていますし、
作り方の本も出ているようです。
そしてこのスクラップ・ブックは、
しょっちゅう眺めるようにします。
お茶を飲みながら、音楽を聴きながら。
寝る前に眺めるのもおすすめです。
脳がリラックスしているときに眺めると、
理想の状態が潜在意識に直通で届きますので、
よりスピーディーに変身できます。
実際わたしも、ある方のすっと伸びた立ち姿の美しさを、
スクラップしていつも見ていたら、
何となく猫背が改善されてきました。
こうなりたい、と思いながら理想のヴィジュアルを眺めることには、
はかり知れないパワーがあるようです。
脳の神秘が起こす奇跡には、驚くばかり！
また明日(^・^)
xxx
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