月別アーカイブ: 2017年10月
そのほうれい線、保湿とメイクで華麗にカバーしましょう！
2017年10月11日 魅力アップ術
おばあさんのイラストを描くには、 ほうれい線をしっかり描くべし。 これが鉄則です。 それほどまでに、ほうれい線 …
妙なる3枚の写真で、なりたい自分への加速度を上げましょう！
2017年10月10日 魅力アップ術
昔から、ダイエットの補助作戦として冷蔵庫のドアに憧れのモデルさんや女優さんの写真を貼るという手が効果的と言われています。これにもう2枚、大事な写真をプラスして、いつも眺めませんか。きっとなりたい自分になれるスピードが加速します！
「心配しない」習慣の整え方。
2017年10月9日 こころのお手入れ法
心配りと心配。たった１文字違うだけで、その意味はまるで違ったものになりますね。心配りは美しいものですが、心配は、まったくもって無駄な心の使い方！ 今日からすぐにやめてみませんか。心配性な人、もっとからだを動かしてみてください。
自分への「ねぎらい」、足りていますか？
2017年10月8日 こころのお手入れ法
体調、そして心の調子である心調。それらの不調の原因は様々ですが、確実に共通していることがひとつあります。それは、取りも直さず自分への「ねぎらい」が不足していること。厳しすぎる自身へのジャッジは、百害あって一利なしなのです！
これがダイエットの決定版!? 味覚を変えれば一生ダイエット知らずに！
2017年10月7日 人生が変わる食事術
太らなくて、しかも美味しいものを新たに好きになると、これからの食生活は一転します。そして、そうした食材が好きといえるほどに味覚が変われば、当然からだも変わってくるのです。
コーヒーは、ランチタイムまで待って！ 代謝がぐっと上がります。
2017年10月6日 人生が変わる食事術
目覚めのモーニングコーヒーはとっても美味しく感じるものですよね。ところが、朝のコーヒーはからだは冷やしてしまいます。代謝を上げたいなら、コーヒーはランチタイムまで待つのが正解。こんなプチ習慣だけでも、痩せ体質に変身できます！
装いは、ちょっとシンプルなくらいがちょうどいい。
2017年10月5日 魅力アップ術
おしゃれは楽しいものですね。新しい服を買えば気持ちも浮き立ちますし、自分自身もプチ・リニューアルをしたかのような気分になります。ですが、ちょっと心にとめておきたいことがあります。むやみに着飾るほどに、「あなた自身」が見えなくなってしまうのです。
馬には乗ってみよ、人には添うてみよ。
2017年10月4日 軽やかでほがらかな暮らし
「何か面白いことなぁい？」そんな口癖のある人、いませんか。つまらない毎日に風穴を開けるには、「自分圏外」の情報に触れるのがとってもいい方法です。どなたからのお誘いには、ためらわずに乗ってみませんか？
不快な記憶や思い出は、虹の彼方へ手放そう！
2017年10月3日 こころのお手入れ法
それにしてもアンチエイジング市場は不況知らずの大盛り上がりです。今やダイエット市場を上回る勢いを感じます。ですが、アンチエイジング対策は、外見だけでは不十分。メンタルのデトックスも絶対に欠かせないのです。
ショックは最強のチャンス！ 負けないで鮮やかに立ち直るのです！
2017年10月2日 こころのお手入れ法
ダメージを自分の意志と知恵で跡形もなく消せたときこれまで積み重ねてきた美しさにさらにしっかりした芯が通ります。それはもう超美容の域なのです。あなたよ、負けるな！
