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月別アーカイブ: 2017年5月

Eテレ「テレビ体操」のすすめ 6:25から、テレビの前で体操しませんか?

朝起きて、すぐに伸びをすると、実に気持ちがいいですよね。朝は、運動の効果が高まるとき。 わずか5分でも、からだを動かすとお得なのです。毎朝Eテレで放送されている「テレビ体操」を行なってみてはいかがでしょうか。全身を効率よく動かせるので、とってもおすすめです!

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