月別アーカイブ: 2017年4月
「欲しい」気持ちに、ちょっとだけブレーキを！ ガツガツするほど、満たされなくなるものなのです。
2017年4月10日 軽やかでほがらかな暮らし
何事も、欲しい、欲しいとガツガツしているときには不思議とよいものとめぐり会えないのは不思議なくらいです。ゲットしても、できなくても、どちらでもいい。この感覚こそ、よりよいものを連れてきてくれるものなのです。
大人の女性にとって、メイクはマナー。今日会う方を思って、鏡に向かってみては？
2017年4月9日 魅力アップ術
メイクは楽しいだけでなく、とっても便利なものです。それはメイクの力で、人様に心配をかけずにすむこともあるからです。寝不足の朝にあらわれたクマなら、コンシーラーでたちどころに一撃！ そんなひと手間を惜しまず、今日会う人に余計な心配をかけない気持ちを持ちたいものです。
過食を防ぐ、簡単なコツ！ 食前の数分の習慣で、食後の気分が軽やかに！
2017年4月8日 人生が変わる食事術
太りやすい人は食欲のコントロールができない傾向があります。食べ過ぎてしまった後の罪悪感に苦しまないために、食事の前には自分の心を見つめる習慣をつけてみませんか？ 特に、ネガティブな思いを抱えているときは、必ず行なっていただきたいことです。
「やけ酒」は、するだけ人生の無駄！ それよりも「やけデトックス」をしませんか？
2017年4月7日 こころのお手入れ法
ほどほどのお酒が楽しめることは食事も美味しくなりますし、とっても人生が豊かになるものだと思います。ですが、「やけ酒」という飲み方だけはいただけません。それで憂さ晴らしできたことがありますか？ 「やけ酒」は自分いじめ的な飲み方にしかならないのです。
野菜を美味しく、ハレの気分で楽しみたいなら、ベトナム料理店へ直行です！
2017年4月6日 人生が変わる食事術
外食では野菜不足になるのは仕方のないこと。そんなイメージがありますよね。ですが、野菜が美味しく、しかもハレの気分で楽しめる素晴らしいお店があります。それは、ベトナム料理のお店なのです。
「高揚感」がキーワード！ 10回のエステより、1回のライブが心とからだを変える理由。
2017年4月5日 魅力アップ術
ライブ会場で大好きなミュージシャンを目の当たりにし、パワーをもらって帰る。まさに至福のときです。10回エステに行くより、1回のライブに行くほうが、肌も体調もよくなるのはどうしてでしょう。それは日頃味わえない「高揚感」のおかげなのです。
その高額コスメを買うならば、クールな頭と柔軟なハートを忘れないで。
2017年4月4日 このコスメがおすすめ！
高額コスメ、そのお値段はもはや天井知らずですね。ボトルの美しさを眺めるだけでも、きれいになれそうな気さえするほどです。ですが、お値段に見合った実力はあるのか？ クールに計算するのも大事なことです。そして高額コスメデビューを果たしたからといって、もう二度とプチプラコスメには戻らない、などとは決して思わない、柔軟な心もなくさないでください。
「やさしい気持ち」こそ最強の美人力！ 殺伐とした気持ちに効くものをコレクションしませんか？
2017年4月3日 魅力アップ術
たとえば誰かに予期せず、あたたかな笑顔を向けられて、うれしく思える言葉をかけられると思わず目じりも、口角も上がってパッと顔色も血色よくなるものですね。この「やさしい気持ち」は、最強の美を生み出してくれる強力な美容液なのです。
気負わないお弁当の習慣を！ かわいいランチボックスを新調してみませんか？
2017年4月2日 人生が変わる食事術
午前中の疲れを癒すお昼ごはん。お勤めの人は社員食堂。社食のない人は、外食かコンビニで何か買ってきて、ということになるのでしょうか。栄養バランスを整えるために、毎日は無理でも、週に2～3度はお弁当を作ってみませんか？
その執着心が、贅肉を招く!? 太らない体質になるために、今すぐやめたい心の習慣。
2017年4月1日 こころのお手入れ法
本来、人間のからだは太るようにはできていません。太ることはからだにとって大きなストレスなので余計な贅肉がつかないように調節するシステムが誰のからだにも標準装備されているからです。太らないシステムを発揮するために大事なのは、血液も感情も、サラサラ流れていること。そのためには「執着」をやめることが一番です。
