月別アーカイブ: 2016年1月
オーラグロウの効果｜老廃物を溶かして、オーラまでも輝かせよう！
2016年1月11日 このコスメがおすすめ！
まだ１月も、半ばにもなっていないというのに早くも花粉に苦しんでいらっしゃる方がひとり、またひとりと増えてきました。その方たちを苦しめているのはハンノキの花粉なのだそうです。花粉を制するには、とにかくデトックス！ 食事法と合わせて、デトックス効果の高い「オーラグロウ」というオイルでのマッサージがおすすめです。何と、醸すオーラまでも輝かせるパワーがあるそうなのです！
ノーブラの効果｜バストアップもストレスケアも！
2016年1月10日 からだのお手入れ法
家に帰ってくつろぎモードに入ると何故かそれまでつけていたブラがきつく、苦しく感じるものです。そしてはずしたときの、あの解放感！もしかしたら、オンとオフのモードチェンジは、ブラの着脱にあるのではないのかと思ってしまうほどです。
ローフードレシピの超基本｜やっぱりぬか漬けはエラい！
2016年1月9日 ローフードのある生活
ローフードという食事法、もうご存知の方も多いでしょうか。生の（raw）野菜や果物などの食べ物を（food）中心にした食べ方のことです。生で食べることで、酵素やビタミンなどの栄養素を効果的にとれるため、美と健康にとっても効果がみられる食事法です。
自信をつける方法｜自信を与えてくれるのは、「自身」なのです！
2016年1月8日 セルフイメージ向上作戦
以前、ある占い師に、「自信は他人の評価が決めるもの」と言われたことがありました。その際、とっても抵抗感がありました。何故なら、自信とは、自分を信じると書きます。ついては、この言葉の成り立ちがすべてではないかと思ったからです。自信とは、自分の感覚でもって、自分を見ることで生まれるものなのです。
掃除の運動量｜掃除好きなら、ジム要らず！
2016年1月7日 軽やかでほがらかな暮らし
年末の大掃除のおかげで、まだ部屋はすっきりしています。そう言えば、大掃除をした翌日には、筋肉痛に見舞われました。それほどまでに、しっかり掃除をした際の運動量は相当なものなのです。何もジムに通わなくても、家をいつもきれいにしていれば、運動不足の心配はないのです。
痩せようと思ったきっかけは？｜この認識で、きっとうまくいく！
2016年1月6日 からだのお手入れ法
女性のダイエットの成功率は、54％というデータがあります。何故およそ半数の方は、失敗してしまうのか。それは痩せたいと思う動機が「見た目をよくしたい」ということにあると思います。そうではなくて、実際に痩せてみたら、どんなにからだが軽く、楽になるか。快適になるか。それを知ることが、ダイエットのモチベーションを上げる、たったひとつの方法だと思います。
からだの声をちゃんと聞く｜そのリクエストは無視しない！
2016年1月5日 からだのお手入れ法
健全であるために。常に軽やかで、ほがらかであるために。大切なのは、ただひとつ。からだが訴えかけてくる、その声をきちんと聞くことだと思います。
セリアのコスメがすごい！｜ビューラーの実力にびっくりぽん！
2016年1月4日 このコスメがおすすめ！
安かろう、悪かろうというイメージの強かった100均コスメ。どうやらその価値観は、変更するときがきているようです。セリアのビューラーは、痛くないしカール力もバツグン。100均コスメへの抵抗感は、なくしてしまったほうがお得です！
年末年始の食べ過ぎに｜にわかベジタリアンのすすめ
2016年1月3日 人生が変わる食事術
三が日の最終日、そろそろ食べ過ぎが気になって、不調を感じてはいませんか？ そのすっきりしない感じ、「にわかベジタリアン」になることで、解決できます！
新年の抱負を実現するために｜自分との約束を結ぶための、こんな方法はいかがですか？
2016年1月2日 願望実現の方法
新年明けて２日目の今日。ちょっとだけ時間をとって、自分への手紙を書いてみてはどうでしょう。今考えていること。年のはじめに思っていること。誰に見せるものでもないので、包み隠さず、本当の本音を、自分に対して打ち明けるのです。
