月別アーカイブ: 2015年12月
オーダーメイドの意味がよくわかりました。
2015年12月21日 オーダーメイド・ビューティプラン
オーダーメイド・ビューティープランというサービス、まさに名前の通りだと思いました。 私自身の好みや生活習慣、心 …
「自分にだけしか通用しないやり方」が知りたい人におすすめ！
2015年12月21日 お客様の声
酒もたばこも人一倍で、甘いものも肉も大好きと来たら、そりゃあ太ってブスになるのも当たり前。そんなのわかってまし …
アンチエイジングに効果的な料理法｜油を使う料理は、こんな裏ワザで！
2015年12月21日 人生が変わる食事術
人間が老けてしまう理由に「酸化した油」をとることがあります。これを避ける一番の方法は、加熱した油をできるだけとらないこと。水で炒めるウォーターソテーや、油をからませたパン粉で作る「揚げないフライ」はアンチエイジングにとってもいい調理法です。
モノを持たない暮らしのために｜増えるときは、弱っているとき。
2015年12月20日 ミニマリストで行こう！
大掃除も視野に入ってきたこの頃。ごみ収集の最終日までに、できる限り要らないものを捨ててしまおうと思われていることでしょう。どうやらものが増えるのは、心が弱っているときのようです。その対策としては、ショッピングでの気晴らしを考え直してみることが一番だと思います。
シュトーレンの美味しい食べ方｜スパイシーなチャイでホットに！
2015年12月19日 人生が変わる食事術
もうすぐクリスマス！ クリスマスにはケーキがつきものですが、クリスマスを待ちながらいただくこの時期限定の特別なお菓子、シュトーレンもはずせません。
直感を鍛える方法｜子どもの頃に教わったことを忘れてみませんか？
2015年12月18日 軽やかでほがらかな暮らし
直感とは、誰にでも備わっている自然の問題解決機能なのだそう。直感に導かれてみたら、すんでのところで助かった、という経験をお持ちの方もいることでしょう。
基礎代謝の意外な上げ方｜もっと日光に当たろう！ 冬季うつも防げる！
2015年12月17日 基礎代謝を上げる方法
冬に起こりやすい、からだの変調。甘いものがやたらと食べたくなったり、いくら寝ても眠いといった症状はないですか。それは「冬季うつ」のはじまりとも言われています。さらには基礎代謝も低下する季節。心もからだも快活にする決定打はビタミンＤです。無料のサプリ、日光をもっと浴びましょう！
変化を恐れる心理とは？｜その矛盾、ショック療法で解決しよう！
2015年12月16日 こころのお手入れ法
今の状況を脱して、こんなふうになりたい！ その願いは100％、今よりよくなることなのに、何故かそんな願いが芽生えたとたん、及び腰になってしまうことがあります。まだ何もしていないのに、今の状況が変わることに対して、怖くなってしまうのです。
他人のことが気になるとき｜その意識、もっと自分に向けてみよう！
2015年12月15日 セルフイメージ向上作戦
何をするにしても、何故だか人のことが気になって、のびのびと行なえない。そんなことってあると思います。自分に対する自分自身の評価が、他人の目線や行動や反応が基準になってしまっていたとしたら、それは少々、危ないことだと思います。他人のことに振り回されずに生きるには、もっと深く自分を知っていくこと。これが決め手になります。
お赤飯の美容効果｜美脚効果、むくみ、肌荒れに、とっても効きます！
2015年12月14日 人生が変わる食事術
お赤飯、お好きですか？ これほど美容に効果のある糖質は、そうそうないと思います。むくみや代謝アップに効く小豆を、具としても炊き込む水分としても使うお赤飯は、女性の味方です。いたずらに糖質を避けることより、からだに恩恵のある糖質なら、健康体であるならば、適度にとったほうが断然よいのです。
