ダイエットを決意し
実践をはじめるも、すぐに
イライラ、カリカリとした気持ちに
耐えられなくなることって
あると思います。
今までの食や生活スタイルとは
違った方法をとるのですから
抵抗感を覚えるのも無理ありません。
もくじ
「痩せるため」と思うから、イライラしてしまうのです！
過日に、
「半日断食ダイエットの効果 その最たるものは『気持ちいい』こと！ 」
という記事をアップしました。
そこでお伝えしたかったのは、
断食をする目的は、痩せることではなく、
胃腸を休めること、ということでした。
何故かしら
ダイエットをしている、という意識は
「からだに無理をさせている」という
感覚に陥りやすいものです。
食を変えることによる空腹感や
もの足りなさ、
運動による疲労感を
しんどいものとして認識する
傾向があるために
それを耐えていることに対して
むかっ腹が立ってくるのです（笑）。
またそれは
もしかしたら自分は
それほど痩せなくても大丈夫なのだと
深層心理の中で感じているせいも
あるのかも知れません。
太りやすくなるのは、内臓や血液の質が低下してきているから！
大人の女性にとって切実なのは
「太りやすくなる」という
事実ではないでしょうか。
少女時代は今より
何倍も食べていたのに
太る気配もなかった。
それが今では！ というわけです。
どうして太りやすくなったかと言えば
それは基礎代謝が下がったからです。
加齢によって、消化力が落ち
基礎体温が下がり、腸内環境が悪くなり
血液がよごれていくという
うれしくない状態が
人を太りやすくさせるのです。
しかし、お気づきの通り
こうした状態は、太るだけでなく
健康にも大きな悪影響を与えます。
多少太ったところで、
どうということはありませんが
健康を害するとなれば
これは大問題です。
そこで思うのは、もうダイエットのために
食や生活習慣を変えるという意識を
健康管理のため、と
完全にスイッチしてしまったほうが
よいのではということです。
体調、心調がよくなれば、自然に痩せていく！ まさに健康美があなたのものに。
ダイエット目的では、
ストレスがたまってしまうのに
ヘルスアップを目的にすれば
不思議にやる気が出てくるのは
人の心に標準装備されている
「生きたい」という願いに
よるものだと思います。
痩せるため、ではなく
胃腸を元気に動かすため。
体温を上げて、冷えをとるため。
血液をさらさらにするため。
こちらに意識をフォーカスすれば
無理なく、自然に
からだにいい暮らしへ
シフトしていかれるのではないでしょうか。
そしてその結果、
体調も、心調もよくなっていく快適さに
もう不摂生は、気持ち悪くてできない！
そんな感覚が植えつけられることでしょう。
そうなったときには
要らない贅肉もどこへやら。
持って生まれた美が
いつでもキラキラと発揮できる
自分になれてしまうのです。
これこそまさに究極の健康美！
あなたにだけしか宿らない
オリジナルの美が
世間にお目見えするのです。
このへんで、そろそろ
「ダイエット」というフレーズを
死語にしてみませんか。
はじけるばかりの元気な私になる！
そんな意識を持ってみたら
きっと理想の、なりたい私に
なっていかれること間違いなしです！
ダイエットを忘れたら、きれいになった
お客様の声です。
どうぞご利用ください。
また明日(^・^)
xxx
