自炊する癖をつけないと、いつまでたっても痩せられない。
それは私の場合、よくわかっていました。
でも根っからのズボラで料理嫌いの私に、スーパーのお惣菜を美容食に
変えてしまうレシピを教えてくれたので、少しずつやる気が出てきました。
スイッチが入ったのは、家庭科で習ったことは、一度忘れてみましょうと言われたのが
大きかったです。
私に合ったやり方で頑張れば、ダイエットも成功出来るんですよね。
そのやり方がわかってよかったです。
あと運動もやっとはじめられました。
まだ理想の体重には遠いですが、希望をもって頑張れています。
女性 Ｋ様 40代
