痩せ過ぎ注意報！　自分のからだは、自分の生き方に合わせてデザインしよう！

ダイエットが成功するうれしさは

こたえられないものですね。

痩せれば痩せるほど美しくなれるわけではないのです。

ところが、自分の努力次第で

体重が落とせることがわかると

陥りやすい問題があります。

それは、痩せ願望が

エスカレートしてしまうこと。

街で自分よりも

ほっそりした人とすれ違ったりすると

その気持ちにいっそう

拍車がかかってしまう

傾向があるようなのです。

痩せれば痩せるほど

きれいに見えるというのは幻想です。

人がもっとも美しく見える体重とは

取りも直さず

生き方に合った体重なのです。

痩せるために生きているようになっては、本末転倒です！

その目安になるのは職業です。

たとえばモデルさんであれば

低体重を保つことは

仕事のひとつです。

しかし大きなステージを踏んだり

カメラの前に立つ必要がなければ

いわゆる「モデル体重」になる

意味はありません。

自分にとって最適な

快適でいられる体重を決めましょう。

心もからだも軽やかに

健康で過ごせる体重は

人それぞれに異なります。

減量よりも大切なのは

やるべき仕事を明るい気持ちで

エネルギッシュにこなせるからだに

整えていくことです。

痩せるために生きているような

状態になっては本末転倒。

むやみに空腹を我慢して

大切な栄養もとらずにいると

仕事の能率だけでなく

運まで下がってしまいます。

痩せ過ぎには

くれぐれもご注意くださいね。

また明日。

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