何かに向かって邁進していても
思うような結果が出ないときって
あるものですよね。
そんなときにありがちなのが
セルフイメージの大幅ダウンです。
ああ、私ってやっぱりダメなのね。
よよよ、とばかりに
自分を責めてしまったことが
あなたにもあるでしょう。
それは致し方ないんです。
どんなに、どんなときでもポジティブに
うまくいかないことも
達成までのプロセスのひとつと考えよと
熱く説かれたって
そうはいかの塩辛といったものです。
何故なら、やっぱりうまくいかないと
人はダメージを受けてしまうから。
やり抜けない気分になってしまうからなんです。
ならば、そんなときには
一回休み、をおすすめします。
よくない気分でやり続けていても
「私ダメよね」の感覚が
その通りにことを運んでしまうからです。
では、とにかく一回休んで
違うことをやってみてください。
それも、ちょっとがんばれば
見事に成功出来そうなことがベストです。
1kgだけ痩せる。
5km走る。
超超かわいいセルフネイルを施す。
最高に美味しいチーズケーキを作る。
何でもいいので、トライして
大成功してみてください。
セルフイメージのダウンを阻止するのに
もっとも効果的な方法は
成功体験を得ることです。
ああ、やっぱり私ってすごい！
そんな気分を再獲得するには
イメージトレーニングなどより
実際に成功してしまうほうが
何万倍も効果的。
そしてそのよろこびは
上質な気分転換となって
また新たに、難題と向かい合う
勇気と気力をあなたに
届けてくれるはずです。
さあ、やり抜いてください！
そうそう、そもそも
その難題とは、絶対出来そうもない人には
やって来ません。
出来るから、やることになったということも
忘れないでいてくださいね。
また明日。
