気温が上がるにつれ
冷たい飲み物が
美味しく感じられますね。
もくじ
冷たいソーダ類はからだを冷やします。ところが、無糖の炭酸水なら、むしろ冷えがやわらぐのです！
そこで、スカッとさわやかとばかりに
キンキンに冷えたソーダ類を
ついつい口にしてしまうという方も
いらっしゃると思いますが
これはからだを冷やすもとです。
それは、冷たいものを
飲むからということよりも
ソーダ類に大量に含まれている
砂糖に原因があります。
白砂糖はからだに入ったら最後、
血液を汚してめぐりを悪くさせるため
からだのすみずみまで
血液が運ばれなくなるなって
冷えてしまうのです。
ところが、むしろ炭酸自体には
血行をうながす作用があります。
あのシュワっとした炭酸を飲むと
血中の二酸化炭素の濃度が上がり
からだに酸素を多く運ばせるために
血管が広がります。
それで血の流れがよくなり
冷えも改善されるのです。
つまり、冷たい炭酸を飲むなら
無糖のものに限るべし、なのですね。
飲めば感じる、疲労回復効果。さらには美肌＆デトックス効果までも！
この甘くない炭酸水。
グイッと飲みますと
まさに五臓六腑に刺激が沁みわたり
即座にからだがシャキッとします。
これは炭酸水が
疲労の原因である
体内に溜めこまれた乳酸を
取りのぞいてくれるため。
疲れたときには、甘味のある
エナジードリンクよりも
ずっと確実に効果が出ます。
炭酸水は、ただ気分的に
スカッとするだけでなく
からだサイドにも活を入れてくれるのです。
そして女性にとってうれしいのは
美肌効果、デトックス効果に
すぐれていることです。
朝一番に冷たい炭酸水を飲めば
腸の蠕動運動が活発になるので
毒素をすっきり出すことができます。
こうして腸内環境がよくなれば
それは肌に確実にあらわれ
透明感やツヤも格段に違ってきて
いいことづくめなのです。
炭酸は、甘くないと美味しくない、という方も、まずは試して、慣れてみて！ あるとききっと、美味しく感じられるようになるはずです！
そうは言っても
甘くない炭酸なんて美味しくないと
おっしゃる方。
そう言わずに、ぜひ試してみてください。
味覚は「慣れ」によっても
変えることができるのですから。
甘いソーダ類よりも
無糖の炭酸水を好きになれれば
からだにとって、いいことは
それはたくさん起こります。
それでも、どうしても
甘くなければ無理という方は
はじめのうちは、100％の果汁を
炭酸水で割って飲むのが
おすすめです。
そして徐々に果汁の割合を
減らしていけば
無糖の炭酸水への抵抗も
なくなっていくでしょう。
これからやってくる
ジメジメした季節にも
ぴったりの炭酸水。
ぜひ、シャキっとしたからだづくりに
お役立てください。
また明日。
xxx
