折に触れて読みたくなる本に
「水は答えを知っている」という
一冊があります。
気温が下がってきた今だからこそ、美味しい水を心がけて飲みましょう！
きれいで心地良い言葉を
かけられた水と
よくない意地悪な言葉を
かけられた水とでは
結晶の美しさがまるで違ってくるのです。
そして、私たちのからだも
水がその70％を占めているそう。
ですから、心を常にきれいに保ち
からだの中の水分に届くよう
よい言葉を使っていくことは
美人になれる確実な方法と
言えますよね。
そのためにも、きれいな
美味しい水をたくさん飲むことが
大切になってきます。
気温が下がってきた今、
ミネラルウォーターの消費量も
減ってきていますから
心がけて水を飲む機会を
とりたいものです。
気分的な口寂しさも、１杯の水で解消！ 凹んだ気分にも水は効きます！
お茶もコーヒーも
ジュースもアルコールも
からだを構成する水分ではないので
あくまでも純粋な水を
とっていきましょう。
十分な水分をとると
血液はさらさらになり
血の流れがよくなるので
細胞のすみずみまで酸素と栄養が
行き渡るようになります。
そして肌はピカピカ、代謝も上がるという、
何ともよいことばかりが起こります。
そして、なんとなく口寂しいな、
という実体のない
気分的な空腹感ってありますよね。
これも実は水分が
足りないために起こること。
こんな状態に襲われたらまず
美味しいミネラル・ウォーターを
グラスに一杯、
ゆっくり飲んでみてください。
お菓子をつまみたい、という欲望が
不思議なほどおさまります。
要は、水分が足りないと
からだの様々なところに
ゆがみが歪みが出てきてしまうのです。
精神的にも同じです。
グシュグシュ悩んで
ブルーになっているときも
お水をどうぞ。
何故だかふっと
冷静な感覚が戻ってくるものです。
悩みと向き合うときは
アルコールより、お水のほうが
よい結果が出るようです。
さて、ではどんなミネラル・ウォーターを
飲めばよいのかという話ですが
軟水硬水こだわらず
お好きな味のものを選べばよいでしょう。
とにかく飲むという習慣を
持ち続けることが大事です。
そして、今の季節は
からだを冷やさないために、
出来れば常温で飲んでくださいね。
また明日。
