どんなに自分を律しながら
生活をしていても
そこは生身の人間です。
突然に不調に見舞われることって
大いにあるものです。
中でも、体重が増えて
からだがずっしり重く感じたり
肌の調子が絶不調になったり
また、どうにも気分が晴れない
プチうつ状態というのは
どなたにも結構、起こるものだと思います。
そんなときに焦って
最新のダイエットメソッドや
ドクターズコスメを探しに走ったり
ヒーラーやセラピストのもとへ
駆け込んだりすることもあるでしょうけれど
まずはそんなことより先に
即刻やっていただきたいのが
何のことはない、お片付けや掃除なのです。
あなたは、お片付けや掃除が
好きなほうですか？
もし好きと即答出来れば
多分これからの人生
さほど調子を崩すこともなく
また上手に復調させて
乗り切っていかれることを
ここにお約束します。
そもそも、不調になるのは
からだの中に「要らないもの」が
増えてしまったからなのです。
要らないカロリー、要らない脂肪、
そして要らないストレスといったものは
まったく理想の自分にとって
害でしかないもの。
ですから、常にため込まずに
上手に捨てていかないといけないのです。
そのためには、環境を整えることが非常に有効。
自分の居る場所を、いつもすっきりと
きれいにしておく習慣をつけてください。
それは、人間は目に見えるものに
とっても影響されるからです。
たとえば、本当に美しいと
感じるものを見たとき
心やからだの状態は
どうなっているでしょう。
心は感動のあまり澄み切ったように
曇りがなくなり、からだも軽く
こころよくなりますね。
そうなんです、いつも心地よく
感じられる場所に身を置くだけで
人は自然にいい状態になれるように
出来ているのです。
今、お片付けや掃除が好きと言えないあなた。
だまされたと思ってとりあえず、
自分の部屋を徹底的に
きれいにしてみてください。
すると、驚くくらい気分が爽快になって
前向きな気分になれるはずです。
この気分こそ、好調を取り戻してくれる
大事なものなのです。
まったく余計なものというのは
ろくなものを引き寄せないのですよね。
「いい感じ」な自分でいるためのコツって
実は本当にさもないことなのです。
さあ、今日あなたはどこをきれいにして
何をかなぐり捨てますか？
また明日。
