![okyuu[1]](http://yukomotoyama.com/wp-content/uploads/2017/07/okyuu1.png)
寒い日が続きます。
冷えからくる血行不良で
からだのトラブルに
見舞われやすい昨今。
よく寝たのに、疲れも取れず
目の下にくまが出来てしまったり
足がむくんで、だるくてつらい。
そんなお悩みを抱えている人も
多いと思われます。
こんな症状はまさに
本格的に調子を崩す前の
サインだったりします。
そこで今日、おすすめしたいのは
お灸なんです。
お灸、と聞くと、「熱そう」「あとが残りそう」と
ネガティブなイメージがわきがちですが
もう「お灸をすえる」という言い方も
今では死語になりつつあります。
そして、現在
お灸はとてもからだにやさしく
おだやかなリラクゼーション・グッズとして
注目されてもいるんです。
冷えは万病のもとと言われていますが
美容の大敵でもあります。
東洋医学では、からだのトラブルは
すべて冷えに原因があるとされてきたそう。
東洋医学を支えてきたお灸は
今やからだのツボを
心地よく刺激することで血行をうながし
冷えを解消してくれる
頼れるアイテムなのです！
おすすめは、火を使わないお灸。
やけどの心配もなく
いつでも気軽にからだのケアができます。
表面のシールをはがして
お肌に貼るだけでお灸の効果が得られる商品。
仕事中でも、スポーツのときでも使えるので
メイクポーチに
いくつか入れておくと便利です。
姉妹品の「世界」はシートタイプで
膝や腰など、広い範囲をケアしたいときに最適。
どちらもおだやかな温熱で
よもぎの有効成分がからだに届き
調子を整えてくれます。
さて、ツボですが
はじめての人でもわかりやすいのは
合谷（ごうこく）。
手の甲を上向きにして
親指と人差し指の間を押してみましょう。
痛みのあるところが合谷です（両手とも）。
ここはすぐに効果を感じやすい場所です。
古くて新しいビューティー・メソッドとして
ぜひ取り入れてみてくださいね！
また明日。
