人間のからだになくてはならないのは
何はなくとも酸素ですよね。
ところが今、酸素不足の人が
増えているそうなのです。
大気汚染や森林伐採の影響で
大気中の酸素濃度が下がっているうえ
運動不足、ストレスによる
浅い呼吸などなどで
現代人は慢性的な
酸素不足の状態にあるとか。
由々しき事態ですよね。
酸素が足りなくなると
当然美容面にも問題が出て来ます。
何といっても困るのは
痩せにくいからだに
なってしまうことでしょう。
体内には、脂肪を燃やしてくれる
リパーゼという酵素があるのですが
酸素が足りないと
このリパーゼが活動出来なくなり
脂肪の分解や燃焼が遅れて
体脂肪としてからだに
残ってしまうのです。
つまり寒い季節に太りやすくなるのは
閉めきった部屋にいることが多いため
新鮮な酸素を取り入れる機会が
減るからなのですね。
私自身もこのところ
何となくからだのキレの悪さを
感じていたので
一気にたっぷりの酸素を注入しようと
先日はじめて「酸素カプセル」体験を
して来ました。
その名の通り、カプセル型の機械に入り
服も着替えることなく
そのまま横になって、くつろぐこと1時間。
初回は特に何も変化がみられませんでしたが
2回、３回と通ううちに
あっと思ったことがありました。
自分の体調に、「懐かしさ」を感じたのです。
日中はどんなに
ハードに動き回っても疲れ知らず。
そしてお腹がしっかり空いて
ごはんが美味しくいただける。
そして朝までぐっすり快眠！
この体調は、まるで小学生に
戻ったかのようでした。
血液が全身をくまなく
巡っているのもよくわかり
肩こりもだるさも消滅！
酸素のすごい力を
実感せざるを得ませんでした。
さらにこの体験で、日頃から換気をよくしたり
こまめに外気に当たって深呼吸したりと
からだに酸素を取り入れる習慣が
ついたのも収穫でした。
あなたも、プチ不調や
美容活動の停滞を感じたら
パワフルに酸素を
取り入れてみてはいかがでしょう？
きっと心地よい手ごたえがあると思います。
また明日。
