今日は、ただ今依然として
ダイエットや美肌づくりが
停滞していると言うあなたに
ぜひ聞いていただきたいお話をします。
あなたは、がんばり過ぎてはいませんか。
そして、「何が何でも痩せる！」とか
「絶対にきれいになる！」といった
必要以上の気合いを
入れてはいないでしょうか。
もちろん、やる気を出すのは
素晴らしいことです。
しかし、思いつめたり
切羽つまった状態でがんばるという行為は
実はあまりよい結果にならないのです。
なぜなら、そこに余計な力が加わって
ゆがんだエネルギーを発してしまうから。
理想の状態に向かって進んでいるときに
このゆがんだエネルギーが加わると
細胞が拒否反応を起こして
代謝はスムーズにいかなくなりますし
最悪の場合、体調まで
悪くなることもあるのです。
また、願望達成の鉄板的方法として
「願望が実現したときの
自分の姿をイメージする」
と言うものがありますが
力み過ぎると、このイメージも
描きにくくなります。
それは、歯を食いしばっている今の自分に
意識が集中して
未来の明るい自分が
見えてこなくなってしまうからなんですね。
ズバリ、成功するためには気負わないこと。
心のままに、こうしたらいいと
思い浮かんだことを
あれこれ考えずに気楽にやるのがベストです。
強い意志を持つことよりも
リラックスして肩の力を抜くことのほうが
断然大切。
心がふわふわと軽く
のびのびとしているときに行なったことは
必ずよい結果につながります。
そう、ちょっとボケッとしているくらいで
ちょうどいいのです。
力まないことで起こる
うれしいミラクルを信じてくださいね。
また明日。
