夏に向かって、ダイエットや
ボディケアをスタートしたあなた。
調子はいかがでしょう？
今、どんな感覚で美容活動を
行なっていらっしゃるでしょうか？
美容活動をはじめるにあたって
よりスムーズに結果を出すために
ちょっと心に留めておいて
いただきたいことがあります。
それは、決して肩に力を入れないこと。
何がなんでもあと３キロ減らしたいとか
絶対に来週までに間に合わせたいとか
願望に対してあまりにも気合を
入れ過ぎてしまうと
意外にいい結果につながらないのです。
この肩の力が変な緊張やゆがみを
引き起こしてしまって
いい方向への流れを
ブロックしてしまうんですね。
理想に向かってからだが変わっていくのは
心に何の負荷もない状態のときです。
心地よくリラックスしているときが
一番いい変化を起こせるときなのです。
強くしがみつくように願望を寄せると
その力に脳は抵抗を起こしてしまいます。
重た過ぎて、しっかりと
受け止め切れないんです。
私たちも何か頼まれ事をされるとき
あまりにも重く、シリアスな感じで言われると
ちょっと引いてしまいますよね。
脳も同じこと！
あくまでもライトな感じで
「こうなりたいんだけど、なれるかなあ？
なれたらうれしいな」
というように、願望はゆるい感じで伝えて
さくさくやることをやって
あとは忘れているくらいの気楽さでいると
脳も、「ほい来た、ガッテン！」という感じで
達成に向かって動き出してくれます。
考えてみると、執着心というのは
「ダメかも知れない」という
弱気の裏返しだったりするんです。
これではうまくいくものも
うまく行かないですよね。
とことん無重力な心は、実は一番の武器。
大丈夫、どうにかなるわのスピリットで
気楽に行きましょう！
また明日。
