顔と言うのは、毎日微妙に違うものです。
それは体調にもよるのですが
多くはメンタル面が関係しています。
すごく楽しみなことがある日と
嫌なことが待っている日では
朝の顔はまったく違うことを、あなたもご存じでしょう。
いつもイキイキとしているために
気持ちはいつも
ある程度はアゲていたいものです。
少々凹んでしまったとしても
上手に気分転換をして
沈みきってしまわないようにして
メンタルを整えておくのも
美容活動の一部です。
とは言え、そんなふうにつらい気持ちを
作為的に調整してばかりでは
無理がたたります。
もしも朝のメイクのときに
このところ、自分が全然キラキラしていないと
気づいてしまったら
とりあえず心の中に無理に押し込めた
悲しさやつらさ、淋しさといった
ネガティブな感情を全部洗い流して
心をすっきりクリーンにしましょう。
それには音楽の力を借りることが効果的です。
心に響く好きなアーティストのライブの
予定があるなら最高。
アーティストのパワーを直接いただいて
あるがままの感情を出し切ります。
心に寄りそってくれる曲では遠慮せずに泣き
持っていたくない気持ちを
涙で全部流してしまってください。
とっても心が軽くなり
元気が戻って来ること間違いありません。
ライブの予定がなければ、カラオケもいいと思います。
この場合、ひとカラのほうが
遠慮なく感情を爆発させられるので
よいかも知れません。
泣き歌を立て続けに歌って泣いたら
次はアガる歌でエネルギーを高めます。
音楽の力を借りて
気持ちにスイッチを入れることは
心のリセットに大変役立つのです。
いつでもOKが出せる自分でいるために
メンタルのお掃除も忘れたくないものです。
心に余計なものが何もないほど
笑顔は愛らしく、魅力的になります。
大好きな音楽を味方につけて
いつでも健やかな感情とともに
暮らしていたいものですね。
また明日。
